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最新体重:77.5KG
起始体重:80.0KG
目标体重:66.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
我又回来了。。呵呵,体重又升高了,只好再继续努力吧。这些天我开始做太极运动了,在空余时间还是要做做瑜伽的,瑜伽是很好的运动,可以让人缓解疲劳
标签:运动
烦人的夏天就要结束了,这个夏天在烦躁不安中度过。。没有好的心情。。减肥也没有执行新的计划新的开始吧
今天体重竟到了76KG呵呵。。。。
最新体重:76.0KG
天气好热哦。。。
最新体重:76.5KG
我没有能坚持每天写日记希望这个夏天再能减上2.。3斤
今天开始用弹力呼啦圈了。。希望可以起到好的效果
晕了体重不往下降了。。。。每天呼啦圈也不管用了好心人帮帮我我该做什么运动好啊。。。。。
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薄荷食物库
鑫浓的食物
米饭(蒸)(均值)
116.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
酸奶(中脂)
64.0 大卡
豆浆
14.0 大卡
黄瓜[胡瓜]
15.0 大卡
甜瓜[香瓜]
26.0 大卡
馒头(均值)
221.0 大卡
鑫浓的食谱
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还没有礼品呢,去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
鑫浓
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