败落如花、
俄要减肥、要坚持吖：
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2008-11-19 瘦身第 180 天
0.0
最新体重：58.0KG
起始体重：58.0KG
目标体重：50.0KG
瘦身进度条
58.0kg
50.0kg
58.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-05-24 瘦身第 1 天
-今天早上吃啦一碗砂锅红薯粉和一个煮鸡蛋；
狠好吃；
中午吃啦半饭+一点空心菜+茄子+土豆；
还喝啦一点蘑茹汤；
无聊的时候吃啦3个小李子和一个番茄；
好像吃啦好多；
晚饭准备吃一个番茄；
今天吃啦好多东西；
郁闷吖； 
- 早餐
- 甘薯粉[地瓜粉] 100.0克 336.0大卡
- 鸡蛋(土鸡) 70.0克 96.6大卡
- 午餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 马铃薯[土豆，洋芋] 100.0克 76.0大卡
- 色拉油 20.0克 179.6大卡
- 蕹菜[空心菜，藤藤菜] 100.0克 20.0大卡
- 茄子(均值) 50.0克 10.5大卡
- 南瓜[倭瓜，番瓜] 10.0克 2.2大卡
- 晚餐
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 李子 40.0克 14.4大卡
- 番茄[西红柿] 100.0克 19.0大卡
- 黄瓜[胡瓜] 50.0克 7.5大卡
- 摄入热量：925.8大卡
- 运动
- 上楼梯，爬梯子 1分钟 9.07大卡
- 淋浴（站） 10分钟 12.95大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 550分钟 356.21大卡
- 快速跳绳 8分钟 113.99大卡
- 洗衣服，叠衣服，晾衣服（站着） 10分钟 12.95大卡
- 拖地 5分钟 16.19大卡
- 柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 8分钟 72.54大卡
- 运动消耗：593.9大卡
最新体重：58.0KG
标签：郁闷吖；
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加油