早上起来发现体重有了突破性的进展
MC来了，要好好注意了，不能多吃，但是也不能吃的太少了
做了些比较轻松的运动
- 早餐
- 蜂蜜（槐花） 10.0克 36.1大卡
- 顶味鸡蛋面 100.0克 358.04大卡
- 青椒肉沫豆腐 50.0克 68.55大卡
- 午餐
- 香蕉 120.0克 109.2大卡
- 金丝小枣 50.0克 147.0大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量：812.39大卡
- 运动
- 洗衣服，叠衣服，晾衣服（站着） 20分钟 21.71大卡
- 打扫房间 60分钟 130.25大卡
- 运动消耗：151.96大卡
最新体重：48.6KG
标签：进展
今天感觉肚子好肉~包了个保鲜膜跳绳，居然把手指磨破了
- 早餐
- 豆腐干(香干) 200.0克 302.0大卡
- 蜂蜜 30.0克 96.3大卡
- 午餐
- 酸奶(果料) 400.0克 268.0大卡
- 甘薯片 50.0克 170.0大卡
- 晚餐
- 红富士苹果 150.0克 67.5大卡
- 甘薯片 30.0克 102.0大卡
- 紫葡萄 30.0克 12.9大卡
- 摄入热量：1018.7大卡
- 运动
- 快速跳绳 20分钟 245.67大卡
- 跑步，5公里/小时 10分钟 78.17大卡
- 运动消耗：323.84大卡
最新体重：49.6KG
标签：肉肉走开
昨天晚上又忍不住吃饼干了，结果第二天体重50KG……
我真的很没钱途啊……
今天跟朋友去街上，我们报了个名，拍写真，终于有足够的动力减肥啦
所以在10月底我一定要瘦~宿舍的妹妹和我一起比赛，我现在占下风呢
我要好好加油了
- 早餐
- 豆腐包子 100.0克 227.94大卡
- 包子（猪肉馅） 100.0克 227.0大卡
- 太平海苔口味梳打饼干 40.0克 194.17大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 40.0克 46.4大卡
- 菜花 200.0克 48.0大卡
- 大白菜(均值) 100.0克 17.0大卡
- 晚餐
- 雀巢冰爽茶冰极柠檬味绿茶饮料 480.0克 154.88大卡
- 摄入热量：915.39大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 240分钟 264.24大卡
- 运动消耗：264.24大卡
最新体重：50.0KG
标签：动力
今天去逛街了，看到ONLY在打折，很是兴奋，看中了件，我试穿了下下……
营业员还说正合适嘛，还打折的很合算，（我也这么认为……）我男朋友说你的肚子怎么有点突出来，不适合穿紧身的……
我灰溜溜的换下衣服走了，很气愤，一路上把他痛骂一顿
标签：心情
恩，加油~~~
是呀是呀~
回家真是太营养啦，我现在吃的好少啊……
少时+运动
怎么会不瘦
好啊。国庆回家，又胖了。。。呵呵，现在在学校又开始了。。
那我回学校了也要努力啦~
我最要瘦的就是肚子，听你这么说真的很有动力哦
我减的最多就是肚子了..现在基本上平了