0o蔷薇o0公主瘦身小窝

k123kk(2008-07-28 23:00:54)说：

这就对了亲，即使你21天坚持了，之后难道都只吃一点点，继续挨饿吗？循序渐进呀，先是缩胃，我锻炼了差不多2个月了，吃饭也都是吃到不饿为止，前几天我晚上吃了顿烤鱼，因为好久没有吃麻辣的，吃了好多，结果一晚上都难受，胃好难受，因为胃已经缩小，突然装很多就好难受，你现在一样，天天都吃的饱，突然如此挨饿，怎么受到了，肯定要爆，或者肠胃要出问题的，

即使我们一天不运动，只要控制热量在1200一下都会控制体重的，1200看着不多，你却可以吃很多美味呢，何不健康，快乐的减肥呢！我现在运动，控制饮食，我觉得很开心很轻松，曾经用了很多方法，一直没有运动，就是怕累，怕饿，可是只要你心中有个信念就会坚持，要想，我们是为什么减肥，真的下了决心了吗，看到别人穿的很漂亮，我们的自卑，就动力十足，别人比自己条件差多了，人家可以咱们为什么不可以，也不知道怎么给你唠叨了这么多，希望给你鼓励，给你信心，加油呀！！

 亲。。。宝贝我明白了

我会慢慢少吃点东西的

我现在也不胖了110 168的身高 剩下的这10斤用合理饮食来减肥吧

(*^__^*) 嘻嘻……

争取明年夏天可以穿短裙背心

这就对了亲，即使你21天坚持了，之后难道都只吃一点点，继续挨饿吗？循序渐进呀，先是缩胃，我锻炼了差不多2个月了，吃饭也都是吃到不饿为止，前几天我晚上吃了顿烤鱼，因为好久没有吃麻辣的，吃了好多，结果一晚上都难受，胃好难受，因为胃已经缩小，突然装很多就好难受，你现在一样，天天都吃的饱，突然如此挨饿，怎么受到了，肯定要爆，或者肠胃要出问题的，

即使我们一天不运动，只要控制热量在1200一下都会控制体重的，1200看着不多，你却可以吃很多美味呢，何不健康，快乐的减肥呢！我现在运动，控制饮食，我觉得很开心很轻松，曾经用了很多方法，一直没有运动，就是怕累，怕饿，可是只要你心中有个信念就会坚持，要想，我们是为什么减肥，真的下了决心了吗，看到别人穿的很漂亮，我们的自卑，就动力十足，别人比自己条件差多了，人家可以咱们为什么不可以，也不知道怎么给你唠叨了这么多，希望给你鼓励，给你信心，加油呀！！

0o蔷薇公主o0(2008-07-24 22:56:44)说：

宝贝。。

晚上都爆了些虾米哦。。

记得记录哦。。。

 亲。我今天降到43.8了

不过早上又吃多了。

再吃面包、饼干

我都要鄙视我自己了！

0o蔷薇公主o0(2008-07-24 22:56:44)说：

宝贝。。

晚上都爆了些虾米哦。。

记得记录哦。。。

 亲，我终于能打开自己的空间了！

0o蔷薇公主o0(2008-07-26 11:07:56)说：

亲我来了哦。。。

一起加油

一起挨饿了

 呵呵~~~`好的!

亲,咱不挨饿.咱吃饱`~~~~~~~~~~~