桃桃桃乐丝
2008,饿死也要减肥成功!
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2008-07-18 瘦身第 320 天
-今天没有外出健身的打算
不过看了邻居MM的呼啦圈运动
突然想起来自己也很早买过一个弹簧呼啦圈
今天拿出来转两下
- 早餐
- 方便面 50.0克 236.0大卡
- 蛋糕(均值) 20.0克 69.4大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 四季豆 75.0克 21.0大卡
- 烤麸 30.0克 36.3大卡
- 晚餐
- 鸡肉汉堡（肯德基） 100.0克 292.0大卡
- 点心
- NESTLE黑咖啡 13.0G 50.0大卡
- NESTLE黑咖啡 13.0G 50.0大卡
- NESTLE黑咖啡 13.0G 50.0大卡
- NESTLE黑咖啡 13.0G 50.0大卡
- NESTLE黑咖啡 13.0G 50.0大卡
- 摄入热量：962.7大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：53.0KG
标签：健身
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+2008-07-06 瘦身第 308 天
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8杯水
2份谷物
1份奶类
1份肉类
4份蔬菜
2份水果
1勺油
2008-07-05 瘦身第 307 天
+2008-07-04 瘦身第 306 天
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!是!
郑州这里就没有卖，郁闷
上海这里有光明的脱脂牛奶,还有脱脂酸奶...不过象水一样的，实在是很难喝很难喝,我喝不惯,宁愿喝水的.
另外进口超市里有很多脱脂的牛奶或者酸奶,尝过几个脱脂酸奶,味道还蛮好的.
超市就有卖的的呀，或者是专门卖茶叶的地方都有卖呢。
呵呵，你在哪儿能买到脱脂的酸奶呢？我找了好久，没有脱脂的只有全脂的，我只有喝脱脂奶粉了