好长时间没上薄荷了.这两个月都在体重上挣扎.`哎.本来都到57了.现在一吃又变成了.58KG~~都说冬天不好减肥.我要加油了~`
这次真的只能成功不能失败..!!
最新体重:58.0KG
标签:向55KG进军
今天是第100天咯..体重还在57KG徘徊~~ 我要加油咯
标签:100天纪念
今天天气实在不好,本来说出去玩,看这天气还是算了吧
早上 稀饭 茄子烧肉糜 DIY法式面包
- 早餐
- 法式配餐面包 75.0克 211.5大卡
- 光明植物黄油 50.0克 359.7大卡
- 大蒜 5.0克 6.3大卡
- 白粥 300.0克 95.18大卡
- 摄入热量:672.68大卡
- 运动
- 烹调/准备食物(走动着) 60分钟 115.58大卡
- 运动消耗:115.58大卡
标签:向前冲啊!!
今天是调整日~~ 这一个月一直没进展 .今天轻食一天~~
标签:调整日
0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油
- 早餐:没吃
午餐:没吃
晚餐:没吃
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
新一轮的减肥开始,不能在吃吃喝喝了.要控制..早日完成90斤的大计!!
早餐 牛奶 燕麦片
加餐 酸奶 杏仁 一小口面包
午餐 sally给我买的零食 +牛肉凉粉
- 早餐
- 早早麦燕麦片 60.0克 214.8大卡
- 牛乳(蒙牛牌) 250.0克 167.5大卡
- 午餐
- 山核桃(熟) 19.0克 113.24大卡
- 多味凉粉 447.0克 296.26大卡
- 点心
- 酸奶(无糖) 100.0克 60.0大卡
- 杏仁(烤干,加盐) 7.0克 41.79大卡
- 面包(均值) 10.0克 31.2大卡
- 摄入热量:924.79大卡
标签:黄金周
不行了,哎,气死我了,我本来都52了,有长到54了,一起努力吧,亲爱的!!!
加油,我们相互监督
亲,你减的很快,我也要加油,我现在目标是100.都两个月了,才减掉5斤,哈
和我同样的起点和几乎一样的终点,不过你比我快!加油啊!
亲
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开心不开心的事
都可以和大家分享
因为我们是减肥路上的伙伴
加油罗
12斤还不多啊~``相当不错了~~!!继续努力!!