2008-06-30 瘦身第 379 天
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8杯水
6份谷物
1份奶类
3份肉类
1份蔬菜
0份水果
2勺油- 早餐:半饱 午餐:八成饱 晚餐:十成饱 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 自我评价:
嘿嘿，周末搬家，趴下了~~~
但新家很舒服，最心水的是
有一个好大的床——给我这种对床要求很高的人再合适不过了~
一个好大的衣柜——衣服终于可以放下了~
一个梳妆台——太好了
一个书架——好多的书，可以摆出来了~~~~
其他硬件软件都不错，跟以前差不多，或者上了一个台阶~~~
新的一周开始了，现在都稳定下来了，燃烧起来！
早上一杯燕麦+酸奶
中饭，米饭150g，韭菜炒蛋，黄花菜烤麸
晚饭，酸奶200ml，酒酿+1个大馒头
今天不知为什么，很累。
标签：开心
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好的,我刚刚来,以后希望能够互相帮助
想问亲,米饭100克大概是怎么个量丫?
谢谢！有了你的鼓励我会有信心许多的
Ok!大家经常串串门，交流经验，一起瘦身成功啊！
谢谢你的第一份[礼物]哦,你的鼓励給了我很大的动力,一起加油!