--命鍾⑧寔註錠﹎
.唏望鉬鏢變嘚簡單
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2008-11-19 瘦身第 172 天
4.0
最新体重：50.0KG
起始体重：54.0KG
目标体重：49.0KG
瘦身进度条
54.0kg
49.0kg
50.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-07-09 瘦身第 39 天
-起码有一个星期没来写日志了，发现这一个星期的食欲大增，好能吃哦。。。
但是今天去称了一下体重，居然还瘦了2斤。。。。
- 早餐
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 螺蛳粉 70.0克 250.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 五香烤牛肉 40.0克 45.97大卡
- 干煸青辣椒 50.0克 26.16大卡
- 枣(干) 100.0克 264.0大卡
- 猪肉(瘦) 10.0克 14.3大卡
- 晚餐
- 冬瓜汤 100.0克 43.65大卡
- 冬瓜 150.0克 16.5大卡
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 丝瓜猪肉汤 60.0克 34.28大卡
- 肉末酸豆角 20.0克 67.75大卡
- 点心
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 核桃(干) 50.0克 313.5大卡
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 摄入热量：1413.11大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：50.0KG
2008-07-02 瘦身第 32 天
+
看见好看的就买，我老公在后面提东西，我在前面一家店一家店的看，好开心
。。。原来自己这么奢侈，买了这么多。。。
2008-06-29 瘦身第 29 天
+
6杯水
2份谷物
0份奶类
1份肉类
3份蔬菜
4份水果
1勺油
2008-06-28 瘦身第 28 天
+2008-06-27 瘦身第 27 天
+
2008-06-26 瘦身第 26 天
+
，一直到吃晚饭的时候才觉得肚子装不下饭了2008-06-25 瘦身第 25 天
+
……其实我一直怀疑你对食物重量的估计是不是都偏高了，不然1200大卡的东西，一般女孩子都吃不完那么多的～
两三天看不到你了啊，搬新房小心点哦，不要累了自己
加油哦
我是想瘦的地方没瘦，其它地方倒瘦了一圈。所以基本算不上成果啊，55555555
每天少吃一点，把进度放慢一些就可以啦，呵呵。