回归了，回归了。今天终于出去运动了一下，我也想减50斤，蔚蓝左岸的大妹太强了！榜样！不过，不过，晚上吃多了，而且热量很高，唉！
- 早餐
- 海鲜鸡汁味米线（米线+调味料+蔬菜+肉酱） 150.0克 250.5大卡
- 午餐
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 烧茄子 200.0克 148.3大卡
- 炖豆腐 100.0克 164.23大卡
- 摄入热量：1456.01大卡
- 运动
- 走路，在硬地上，轻快的，速度4.5公里/小时 60分钟 504.24大卡
- 运动消耗：504.24大卡
标签：我在受罚！
没有任何借口地失踪了20多天，自己都不能原谅了！毕业设计只是一方面，其实我每天都能上网，只是连我自己都不敢相信，我已经20多天没上网！所有的一切都回到了从前，没有了压力，似乎就遗忘了最最应该做的事情——减肥啊！
今天好像是良心受到谴责，打开很久没有登陆的网页，看到亲们给我的留言，那个感动啊，大家还没有忘了俺，
（老泪纵横中……）
刚刚去亲们的空间逛了一圈，大家都在坚持，可是我
再多的借口都是多余，我不对，我有罪！所以从明天开始（现在已经晚上11点），我要继续我的减肥大业，并且每天汇报，请领导们从重处罚！
标签：我在受罚！
我家里的体重称坏了，唉，刚刚校准了一下，原来我比预想中的胖，哭死了 加油，我一定要减到目标体重
最新体重：71.0KG
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今天，恩，先去运动，回来再说。
今天吃的比较多，所以下午忍不住出去又跑，又走折腾了一圈。晚上继续跳绳，2000个，听说跳的太快就变成无氧运动了，不知道是不是真的，那跳半个小时以上，行不行啊？
跳太慢，没有那个耐性啊！！
体重啊，很久没降了，虽然觉得小腿细了一点，难道是我吃太多？还是运动太少呢？
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 鲫鱼炖豆腐 200.0克 353.67大卡
- 摄入热量：1418.67大卡
- 运动
- 走路上班或上学 40分钟 179.56大卡
- 慢跑 20分钟 179.56大卡
- 快速跳绳 20分钟 329.19大卡
- 运动消耗：688.31大卡
标签：月亮的脸
今天才发现我已经成长为大树了，^_^ 开心着呢！刚刚看到在薄荷赚钱的帖子，呵呵，坚持每天写日记，嗯！今天还在学校混，晚上去中国城吃饭，恐怕又要爆，不过，我会尽量控制的
还好，还好，吃的不多。而且吃的早，吃完又去逛街，不要长肉，阿弥陀佛
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 洋葱炒牛肉 150.0克 312.64大卡
- 点心
- 摄入热量：1004.48大卡
标签：今天没运动
今天穿着新买的高跟鞋逛街，把脚崴了，结果也没有运动成，还暴食吃了土耳其烤肉，好在餐前吃了很多蔬菜，主菜上来就吃不下了。
- 早餐
- 午餐
- 烤肉 500.0克 633.98大卡
- 番茄 50.0克 9.5大卡
- 黄瓜 25.0克 3.75大卡
- 口蘑(白蘑) 25.0克 60.5大卡
- 生菜(牛俐) 50.0克 7.5大卡
- 摄入热量：1091.23大卡
标签：今天没运动
今天称体重，好象又张了一斤，吓的赶快去跑步，回来又轻了一斤，天啊，折磨！称也有误差的！
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 法式牛角面包 100.0克 375.0大卡
- 雀巢脱脂牛奶 100.0克 32.27大卡
- 午餐
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 宫保鸡丁 150.0克 354.8大卡
- 摄入热量：1078.77大卡
- 运动
- 走路上班或上学 40分钟 179.56大卡
- 慢跑 20分钟 179.56大卡
- 快速跳绳 30分钟 493.79大卡
- 运动消耗：852.91大卡
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美眉也发张照片看哈撒
减肥效果不错啊，努力，关注你。
亲，最近战绩怎样？还好吧
不瞎说，真的很像呢！特别是侧面45度看，相似度95%！哈哈，亲是哪年生人，弄不好是失散多年的双胞胎姐妹呢，呵呵
呵呵 小孩是我侄女 那个用摄像头拍的就是我啦 真的跟亲长的像吗？？？？？？？？？？