坚持坚持！争取7月底~48kg @8月底~45kg加油！！，￡嚸嚸べ嘀嘀

进展

2008-09-07 瘦身第 98 天

最新体重：52.0KG

起始体重：52.0KG

目标体重：45.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

礼物

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日记

日记标签：

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2008-07-23 瘦身第 52 天

懒惰也懈怠了这么久，原本的计划都不知道丢到哪里去了，

唯一值得欣慰得就是没有反弹

今天开始~重新记录！

呵呵~正好是MC过后呢！

不知道会不会有突破

早餐-- 黏糕蜂蜜绿茶

午餐-- 三鲜馄顿咸菜

晚餐-- 黏糕西瓜猪脚

早餐

蜂蜜 15.0克 48.15大卡
豆沙炒年糕 50.0克 125.05大卡

午餐

饺子（三鲜馅） 150.0克 360.0大卡
甜辣黄瓜 30.0克 29.7大卡

晚餐

豆沙炒年糕 50.0克 125.05大卡
西瓜(均值) 700.0克 175.0大卡
猪蹄(熟) 10.0克 26.0大卡

摄入热量：888.95大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：52.0KG

标签：新的开始

2008-07-12 瘦身第 41 天

今天上班~ 昨天吃了那么多体重还有下降的趋势呢~哈哈

早餐-- 西瓜

午餐-- 冷面凉拌黄蚬子凉菜

晚餐-- 西瓜杏鸭肉

早餐

西瓜(均值) 500.0克 125.0大卡

午餐

四川凉面 150.0克 390.9大卡
凉拌蚬子 60.0克 26.18大卡
糖醋辣白菜 100.0克 40.3大卡

晚餐

西瓜(均值) 600.0克 150.0大卡
五香鸭肉 100.0克 259.68大卡
杏 140.0克 50.4大卡

摄入热量：1042.46大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：第六周

2008-07-11 瘦身第 40 天

有什么方法可以改变睡眠阿~~~

早餐-- 蜂蜜绿茶米饭豆角鱼

午餐-- 花生圣代

晚餐-- 杏豆角

零食~西瓜

早餐

蜂蜜 15.0克 48.15大卡
米饭(蒸) 120.0克 139.2大卡
炝豆角 30.0克 27.35大卡
西红柿炖鲅鱼 100.0克 109.98大卡

午餐

花生仁(生) 50.0克 281.5大卡
冰淇凌（草莓圣代） 150.0克 217.5大卡

晚餐

杏 210.0克 75.6大卡
炝豆角 20.0克 18.23大卡

点心

西瓜(均值) 500.0克 125.0大卡

摄入热量：1042.51大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：第六周

2008-07-10 瘦身第 39 天

这两天暴食的结果，胃变大了，总觉得饿……

每天都吃好多东西

早餐-- 桃粥咸菜

午餐-- 面包黄瓜

晚餐-- 鸡蛋蒜毫腊八蒜

去游泳了~ 叽叽歪歪

早餐

桃(均值) 100.0克 48.0大卡
小豆粥 150.0克 91.5大卡
腐竹拌菠菜 30.0克 56.95大卡

午餐

黄瓜 70.0克 10.5大卡
桦榕面包 50.0克 164.0大卡

晚餐

鸡蛋(均值) 70.0克 100.8大卡
蒜头(甜) 5.0克 5.7大卡
蒜薹炒肉丝 15.0克 54.56大卡

摄入热量：532.01大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：第六周

2008-07-09 瘦身第 38 天

早餐-- 酸奶

午餐-- 馒头鱼

晚餐-- 桃子

夜班~

早餐

酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡

午餐

馒头(均值) 180.0克 397.8大卡
豆豉鳕鱼 20.0克 35.58大卡

晚餐

桃(均值) 240.0克 115.2大卡

摄入热量：692.58大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：第六周

2008-07-08 瘦身第 37 天

叽叽歪歪肉肉...好吃...

早餐-- 蜂蜜绿茶肉松面包

午餐-- 馒头咸菜

晚餐-- 烤肉......

最近吃肉肉也不郁闷拉，现在还没长称。

夏天，反正没有苦夏的感觉，食欲还是一样好流鼻血

早餐

蜂蜜 15.0克 48.15大卡
桦榕面包 50.0克 164.0大卡

午餐

馒头(均值) 30.0克 66.3大卡
凉菜合拌豆干 100.0克 94.32大卡
油饼 30.0克 119.7大卡

摄入热量：492.47大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：第六周

2008-07-07 瘦身第 36 天

共 42 条记录

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留言

共 79 条记录

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xxgdee 说： 79# 07月16日下午16:10

哈哈大笑来看看你我最近来不了了

我换的新寝室还不错 o(∩_∩)o...哈哈

木子雨下 说： 78# 07月08日中午12:07

亲!~~~你好棒啊!!!加油.........

me_点点(空间主人) 说： 77# 07月05日晚上22:10

xxgdee(2008-07-05 16:02:13)说：

你也要加油哦 ~~~~~~~~

我今天又去吃烧烤了~ 最近心情很好~

吃了再说！

xxgdee 说： 76# 07月05日下午16:02

me_点点(2008-07-05 13:00:06)说：

130 拉~还是你快哦~

继续~

哈哈大笑你也要加油哦 ~~~~~~~~

me_点点(空间主人) 说： 75# 07月05日中午12:34

依稀的低调(2008-07-05 08:01:53)说：

点点，为什么全身都痛啊，去医院看看啊

因为我这两天游泳了~嘿嘿~

不习惯运动~全身酸痛阿！

共 79 条记录

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