上了一天的课,坐着画了一天的图...
唉,构成真的丰富了我的课余生活啊...= =|||
明天早上还要去补数学作业.烦躁死了
这个星期六开始还要补英语.唉.
- 早餐
- 曼可顿全麦高纤维面包 50.0克 110.42大卡
- 光明90%脱脂鲜牛奶 230.0克 42.32大卡
- 红豆粥 500.0克 309.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 香干炒芹菜 150.0克 255.2大卡
- 烧包菜丝 150.0克 183.89大卡
- 晚餐
- 红豆粥 500.0克 309.0大卡
- 素炒芹菜 200.0克 112.94大卡
- 点心
- 摄入热量：1568.77大卡
标签：新的生活！ 学校生活~
中午吃的面条差点胀死我.导致我到了吃晚饭的时间都不饿,可是晚上还是吃了很多.嘿嘿~
现在学校中午提前放我们去食堂吃饭~所以明天去打饭吃咯,应该有好菜的 嘿嘿
我发现自己终于正常了,终于不再想着卡路里,终于可以放心大胆的吃,而不是害怕热量超标什么的了.呵呵,这才是生活呀...
- 早餐
- 红豆粥 1.0份 250.0大卡
- 曼可顿全麦高纤维面包 56.0克 123.67大卡
- 光明低脂鲜牛奶 220.0克 87.27大卡
- 午餐
- 晚餐
- 甘薯(红心) 120.0克 118.8大卡
- 红烧猪蹄 120.0克 288.84大卡
- 番茄 200.0克 38.0大卡
- 小白菜 200.0克 30.0大卡
- 鸡蛋(均值) 5.0克 7.2大卡
- 葵花籽油 10.0克 89.9大卡
- 鱼汤 1.0碗 50.0大卡
- 点心
- 摄入热量：1738.58大卡
标签：新的生活！ 学校生活~
体重还是没理由往下降.早上BB了很多,然后光溜溜的站在体重称上.显示"44.0" 我狂晕... 真的开始担心了.好怕...
早上去抽血了,再次被医生说太瘦了.说,这么瘦连血管都那么细...= =||| 本来打算抽完血直接上课去的,可是爸爸说今天还是别去了,所以,现在我又在家上网了.有点想念学校.想念学校的食堂.我的雪菜面呀...
今天热量有些高了...猪蹄很好吃哦.所以没忍住,吃了3大块...明天继续.
明天中午只能在学校将就了.其实我想在家吃猪蹄.喝鱼汤....
- 早餐
- 红豆小枣花生糯米粥 1.0份 300.0大卡
- 豆浆 150.0克 21.0大卡
- 红糖 10.0克 38.9大卡
- 午餐
- 山药 250.0克 140.0大卡
- 番茄 300.0克 57.0大卡
- 鸡蛋(均值) 15.0克 21.6大卡
- 盐水鸭(熟) 30.0克 93.9大卡
- 米饭(蒸) 120.0克 139.2大卡
- 葵花籽油 10.0克 89.9大卡
- 晚餐
- 甘蓝 100.0克 22.0大卡
- 甘薯(红心) 160.0克 158.4大卡
- 鲫鱼汤 50.0克 65.12大卡
- 红烧猪蹄 120.0克 288.84大卡
- 点心
- 智力手磨黑芝麻营养早餐 33.0克 80.11大卡
- 光明低脂鲜牛奶 220.0克 87.28大卡
- 苹果(均值) 230.0克 119.6大卡
- 摄入热量：1722.85大卡
最新体重：45.0KG
标签：新的生活！ 体检
爸爸说,还是换家更好的医院重新看吧.先不住院了.所以明天开始抽血化验.B超下个星期1再做.所以明天验血后还是直接上课去.恩.希望是上次的结果有误差.恩.老天保佑啊
.
去超市买了芝麻糊.味道一般啦.嘿嘿.晚上妈妈煮红豆红枣粥.补血捏~
爸爸和亲戚们讨论后怀疑可能是肿瘤... 不至于吧.不至于不至于吧... 明天我还是想上学去.我不想在家调养.不想在家呆着.我想吃学校的雪菜面....
- 早餐
- 全麦法棍 90.0克 220.0大卡
- 光明低脂鲜牛奶 250.0克 99.18大卡
- 午餐
- 甘薯(红心) 150.0克 148.5大卡
- 韭菜 200.0克 52.0大卡
- 鸡蛋(均值) 20.0克 28.8大卡
- 番茄 200.0克 38.0大卡
- 胡萝卜(红) 50.0克 18.5大卡
- 黄瓜 50.0克 7.5大卡
- 葵花籽油 10.0克 89.9大卡
- 晚餐
- 红豆小枣花生糯米粥 1.0份 400.0大卡
- 红烧鲶鱼段 60.0克 90.83大卡
- 榨菜 10.0克 2.9大卡
- 点心
- 智力手磨黑芝麻营养早餐 35.0克 84.97大卡
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 摄入热量：1385.08大卡
标签：新的生活！ 体检
在家的最后一天.明天就要住院了.我很怕.唉...
惊奇的发现我的体重竟然又下降了.46kg不到.可是我明明有吃很多啊.郁闷ing...
9点半睡觉，6点半起床。
起床大事:蜂蜜水。
BB:很多。(积累了2天的量呢...)
早饭: 全麦长棍100克.牛奶200ML
午饭:红烧鲶鱼3块.萝卜平菇肉丝汤.盐水虾5只.烧四季豆.米饭106克.
晚饭:米饭73克.炒四季豆200克.萝卜平菇肉丝汤一碗.红烧鲶鱼2块
点心:冬枣100克,柿子120克
运动:
早:公园散步80分钟
中:呼啦圈25分钟
晚:公园散步1小时
- 早餐
- 全麦长法棍 100.0克 250.0大卡
- 光明低脂鲜牛奶 200.0克 79.34大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 106.0克 122.96大卡
- 红烧鲶鱼段 150.0克 227.07大卡
- 四季豆 200.0克 56.0大卡
- 白萝卜 100.0克 21.0大卡
- 平菇 100.0克 20.0大卡
- 猪肉(瘦) 30.0克 42.9大卡
- 葵花籽油 10.0克 89.9大卡
- 盐水虾 10.0克 9.94大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 73.0克 84.68大卡
- 猪肉(瘦) 5.0克 7.15大卡
- 红烧鲶鱼段 50.0克 75.69大卡
- 白萝卜 150.0克 31.5大卡
- 四季豆 200.0克 56.0大卡
- 平菇 150.0克 30.0大卡
- 葵花籽油 5.0克 44.95大卡
- 点心
- 冬枣 100.0克 105.0大卡
- 柿子 120.0克 90.0大卡
- 摄入热量：1444.08大卡
标签：新的生活！ 我的宅生活.
回来看看大家了。
这几天吃的很多很多,天天喝鸽子汤,排骨汤.吃大鱼大肉.我也成了无肉不欢的食肉动物了.
但肉肉也不是一天就能长出来的.
别急.
晚上还有大餐...
看到大家这么关心我.真的好感动...
本来以后都不想来薄荷了.
可是,真的好想你们.
也谢谢所有关心我的人.
我会乖乖吃饭.然后养的白白胖胖的.
嘿嘿~
- 早餐
- 法国长棍 80.0克 180.0大卡
- 光明90%脱脂鲜牛奶 250.0克 46.0大卡
- 午餐
- 甘薯(红心) 180.0克 178.2大卡
- 炒韭菜 250.0克 224.97大卡
- 茭白肉片 50.0克 29.79大卡
- 冬瓜排骨汤 烧法二 100.0克 100.16大卡
- 晚餐
- 红烧鲤鱼 500.0克 813.85大卡
- 小炒香干芹菜 200.0克 232.43大卡
- 各式菜 1.0份 500.0大卡
- 点心
- 枣(鲜) 300.0克 366.0大卡
- 马奶子葡萄 200.0克 80.0大卡
- 摄入热量：2751.4大卡
最新体重：46.0KG
标签：新的生活！ 我的宅生活. 没bb
看了我心寒
MM,MC来了没？
MM啊，我看你还是喝的脱脂牛奶，吃的全麦面包，基本全天都吃素的，看来还是很计较卡路里
可是，你已经过轻了，赶快长肉才是王道，喝全脂牛奶，多吃点肉吧，你年纪那么小，新陈代谢快，一天1500K完全不可能长肉的
真的真的瘦了那么多吗？？？
好羡慕哦~~~~
嘿嘿，昨晚又没吐了