http://boohee.com/水云之间 复制
最新体重：68.0KG
起始体重：70.0KG
目标体重：60.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
早起:水1杯
豆浆2碗,肉加馍一个
中午:稀饭一碗,菜
晚上:果汁一杯,菜
标签：
早起,盐水1杯
中午:大餐
晚上:果汁2杯
和老妈共餐,不运动,好可怕
早晨:鸡蛋一个,花卷2口,米粥200ML,菜若干
中午:我最喜欢的面条,吃了2碗,还好啊
晚上:菜一碗
运动:爬楼梯上下21层
和老妈共餐,早中晚,呵呵,不运动
好可怕
早起:淡盐水1杯
早起:淡盐水1杯,
鸡蛋一个,方便面一碗,鸡蛋饼一个
中午:米饭一小碗,冬瓜N块,丸子2个
晚上:面包1个,饼干3块,香肠N片
运动:1.5小时
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水云之间(2008-09-26 14:30:44)说： 近来有什么进展吗？加油啊
近来有什么进展吗？加油啊
上大学了 现在在大农村 很闭塞 哎赶紧到大2就可以用电脑了~~我要上薄荷~~~
哇，都不吃晚餐的？
水云之间(2008-09-20 21:54:13)说： 加油吧
加油吧
恩，加油～～
水云之间(2008-09-19 21:12:49)说： 看你来了，加油啊
看你来了，加油啊
加油，
亲回来了 继续加油哦~
薄荷食物库
水云之间的食物
酸奶(脱脂)
57.0 大卡
西瓜(均值)
25.0 大卡
番茄[西红柿]
19.0 大卡
豆浆
14.0 大卡
黄瓜[胡瓜]
15.0 大卡
水云之间的食谱
减肥餐 299.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
豆腐(北)
98.0 大卡
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
水云之间
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上大学了 现在在大农村 很闭塞 哎赶紧到大2就可以用电脑了~~我要上薄荷~~~
哇，都不吃晚餐的？
恩，加油～～
加油，
亲回来了 继续加油哦~