还木瘦身呢
啊呜啊呜吃
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2008-11-19 瘦身第 163 天
-11.0
最新体重：58.0KG
起始体重：47.0KG
目标体重：65.0KG
瘦身进度条
47.0kg
65.0kg
58.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-07-08 瘦身第 29 天
-听了11的话，早上不吃油炸食品了。换了全麦面包和
牛奶。牛奶虽然热量高，但每天总归要喝的，既然喝，不如放在早上喝。省得我喝咖啡了。
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 45.0克 64.8大卡
- 特伦苏omp 250.0克 630.0大卡
- 麦胚面包 85.0克 209.1大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 酸辣卷心菜 250.0克 90.68大卡
- 马铃薯 100.0克 76.0大卡
- 青椒炒肉丝 100.0克 200.2大卡
- 晚餐
- 鸡(均值) 150.0克 250.5大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 苋菜(紫) 150.0克 46.5大卡
- 豆角 150.0克 45.0大卡
- 点心
- 桃(均值) 150.0克 72.0大卡
- 麦胚面包 85.0克 209.1大卡
- 摄入热量：2125.88大卡
- 运动消耗：0.0大卡
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2008-07-07 瘦身第 28 天
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共 2 条记录
你的牛奶热量可真高呀，我255克也才167左右。
水是没有热量的，所以水的卡路里是0，当然就找不到啦。饮料和红茶绿茶倒是有热量的。
DDP不好减肥，不过可以观测每天摄入的热量和饮食是否合理健康，嘻嘻