http://boohee.com/丨静儿灬 复制
最新体重：57.8KG
起始体重：57.5KG
目标体重：52.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
今天摔了一跤,,,....痛.....爬坡爬楼梯都痛.....明天好起来吧
对了 一时没注意 我好象 4天了 一点都没瘦下来..完了 难道是因为这几天吃了2次的 奶油面包 和 奶茶
...还都是在晚上8点以后...控制不住..........偶家乡 菜 就是 以甜为主///每道菜都放的糖....偶真的素 很喜欢糖.......忍啊...忍了几天又人不住吃甜的...
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我是好孩子 暑假 有人介绍 了个好工作`~~去动漫公司 对以后毕业很好`~~~ 可是 奶奶 80好几了爷爷 也90好几了 他们都想我 我在省外 暑假不回去 就要等半年后了。。。我想多陪陪他们
最新体重：56.5KG
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怎么老不来了呢？
丨静儿灬(2008-07-22 06:05:42)说： 在家暴吃呢。。。胖回去了
在家暴吃呢。。。胖回去了
为了防止暴，一定要切忌，不要刻意节食！
一起努力，会瘦下去的！
丨静儿灬(2008-07-22 06:05:18)说： 21~~~~额。。。。。PP的美男~~~额不是那种女孩子性格的。。。
21~~~~额。。。。。PP的美男~~~额不是那种女孩子性格的。。。
我的标准是，攻可杀，不可丑！
受无所谓，反正都有人爱，但那种娘娘腔跟万人迷踩死~！
1个小苹果
1片全麦面包（60g）
1杯脱脂牛奶（250ml）
一杯低脂酸奶（200g）
1小碗米饭（100g）
1碗萝卜炖牛腩（萝卜100g、牛腩75g）
1小盘土豆丝（50g）
一个橙子
一小碗粥（100g）
1盘豆腐丝（100g）
刚刚看了下 薄荷 给我制定的方案 这是不可能的 这么吃 在家里 我奶奶 不绝食和我拼命才怪。。。
清香清清凉(2008-07-15 09:35:25)说： 又许久不见了，干吗呢？
又许久不见了，干吗呢？
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还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
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今天摔了一跤,,,....痛.....爬坡爬楼梯都痛.....明天好起来吧
...偶家乡 菜 就是 以甜为主///每道菜都放的糖....偶真的素 很喜欢糖....
...忍啊...
我是好孩子 暑假 有人介绍 了个好工作`~~去动漫公司 对以后毕业很好`~~~ 
可是 奶奶 80好几了爷爷 也90好几了 他们都想我 我在省外 暑假不回去 就要等半年后了。。。我想多陪陪他们
7杯水
3份谷物
1份奶类
2份肉类
1份蔬菜
2份水果
2勺油
怎么老不来了呢？
为了防止暴，一定要切忌，不要刻意节食！
一起努力，会瘦下去的！
受无所谓，反正都有人爱，但那种娘娘腔跟万人迷踩死~！
早餐：
1个小苹果
1片全麦面包（60g）
1杯脱脂牛奶（250ml）
加餐：
一杯低脂酸奶（200g）
午餐：
1小碗米饭（100g）
1碗萝卜炖牛腩（萝卜100g、牛腩75g）
1小盘土豆丝（50g）
加餐：
一个橙子
晚餐：
一小碗粥（100g）
1盘豆腐丝（100g）