今天去找原来寝室的朋友玩，她们见到我都说我瘦了，好开心啊。
加油，让自己越来越漂亮
- 早餐
- 燕麦片 50.0克 183.5大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 午餐
- 摄入热量：1448.85大卡
标签：9月mc
今天MC来了，好开心，预示着一个新的减肥黄金期开始了
下午师姐预答辩了，真替她开心，熬了4年了，终于要熬出头了，希望她答辩顺利，加油。
她说答辩完事后，请我去吃必胜客，(*^__^*) 嘻嘻……
也祝愿自己的课题快快完成，加油啦
最近生活太没有规律了，好久都没有早睡早起了，mc过后要努力了
- 早餐
- 牛奶 250.0克 135.0大卡
- 面包(均值) 50.0克 156.0大卡
- 摄入热量：291.0大卡
标签：9月mc
重新把今天定位第一天，九月第一天，理论上也是新学期的开始，这学期将是与众不同的一个学期，甚至可以说是人生的一个重要转折，把握好学生时代的尾巴吧，可能也是青春的尾巴了，加油，学习和瘦身
- 早餐
- 牛奶 250.0克 135.0大卡
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 面包(均值) 60.0克 187.2大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 木耳(水发) 100.0克 21.0大卡
- 茄子(均值) 100.0克 21.0大卡
- 冬瓜 100.0克 11.0大卡
- 葵花籽油 10.0克 89.9大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 猪肉(瘦) 200.0克 286.0大卡
- 摄入热量：971.1大卡
最新体重：50.5KG
标签：全新的自我
从今天开始重新记录
经历了一个暑假，还好没有变胖，维持在102斤左右，看起来已经不算胖了，但是上半身还是蛮壮的，所以从今天开始，健康长久的减肥塑形。
加油
最新体重：51.0KG
标签：从头再来
今天决定回家呆几天，明年就要工作了，现在和家人好好团聚一下吧，这次回家一定要保持好饮食和运动，不要让自己再胖了。
加油吧，从家里回来的时候一定要完成95斤的愿望，加油
- 早餐
- 豆浆 200.0克 28.0大卡
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 包子（三鲜馅） 50.0克 111.5大卡
- 摄入热量：225.9大卡
标签：减肥第二轮 第二阶段
听说哈尔滨大暴雨，但是一直也没有下，昨晚又没有跑步，因为说有雷电，最好呆在室内，不过昨天饮食控制的还不错，慢慢来，一点点调整吧。
最近发现寝室的厕所里经常有人吐，前天终于看到吐的小女孩了，蛮瘦的，每天至少要吐三次，知道她一定是在催吐，很担心她，想和她谈谈，又不知道怎么说。
good girl，好好干，加油吧
我发誓，摄入热量的曲线上再也不要出现波峰了
- 早餐
- 豆浆 300.0克 42.0大卡
- 蜂蜜鸡蛋饼 85.0克 219.05大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 30.0克 34.8大卡
- 猪肉(瘦) 20.0克 28.6大卡
- 小白菜 50.0克 7.5大卡
- 黄豆芽 100.0克 44.0大卡
- 豇豆 50.0克 14.5大卡
- 晚餐
- 甜瓜 800.0克 208.0大卡
- 花生仁(生) 30.0克 168.9大卡
- 摄入热量：767.35大卡
最新体重：50.0KG
标签：减肥第二轮 第二阶段
亲爱的，今天乖不乖呀？~~~
只要把自己一直采用的减肥方式一直一直努力坚持下去，即使遇到平台期，也不必担心。慢慢地一定会有成效的！！！加油呀！~~~
谢谢亲，我会努力的，你也是啊
开学和假期相比，肯定会多消耗掉很多热量啦~~~亲的目标一定会实现的！
不过要注意饮食，不要太劳累营养不良呀！
乖~~~不急，只要保证每天的热量在1000左右，配合适量的运动，真的能轻松的瘦下来。只是千万别控制不住，需要毅力呀！