遗忘的承诺
坚持运动才是减肥的王道
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2008-11-19 瘦身第 165 天
25.0
最新体重：81.0KG
起始体重：106.0KG
目标体重：75.0KG
瘦身进度条
106.0kg
75.0kg
81.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-11-19 瘦身第 165 天
-- 早餐
- 鸡蛋(均值) 65.0克 93.6大卡
- 燕麦片 35.0克 128.45大卡
- 伊利高蛋白高钙脱脂奶粉 25.0克 88.67大卡
- 摄入热量：310.72大卡
- 运动
- 慢慢走，速度2公里/小时 120分钟 325.62大卡
- 爬山 30分钟 379.89大卡
- 走路下山，速度2.5公里/小时 20分钟 65.12大卡
- 运动消耗：770.63大卡
标签：爬山运动
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+2008-11-13 瘦身第 159 天
+
成绩不错啊，加油啊
加油加油
效果不错,加油喽
你要加油啊
呵呵！也祝你瘦身成功！！！