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进展

2008-09-07 瘦身第 81 天

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最新体重：58.0KG

起始体重：60.0KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

600_500_580_1_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-07-08 瘦身第 20 天

早餐

面包(均值) 100.0克 312.0大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡

午餐

面条(均值) 100.0克 284.0大卡
烤鸡 100.0克 240.0大卡

摄入热量：908.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-07 瘦身第 19 天

早餐

面包(均值) 100.0克 312.0大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡

午餐

面条(均值) 100.0克 284.0大卡
午餐肉 100.0克 229.0大卡

晚餐

黄瓜 100.0克 15.0大卡
小白菜 100.0克 15.0大卡

点心

椰子汁饮料 100.0克 51.0大卡
桃(均值) 200.0克 96.0大卡
饼干(均值) 100.0克 433.0大卡

摄入热量：1507.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-06 瘦身第 18 天

早餐

麦维面包 100.0克 270.0大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
四季豆 100.0克 28.0大卡
午餐肉 100.0克 229.0大卡
小白菜 100.0克 15.0大卡
鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡

晚餐

青鱼 100.0克 118.0大卡
花生(鲜) 100.0克 298.0大卡
豆腐(内酯) 100.0克 49.0大卡
鸭蛋 100.0克 180.0大卡

点心

桃(均值) 100.0克 48.0大卡
杨梅 100.0克 28.0大卡

摄入热量：1595.0大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：58.0KG

标签：

2008-07-05 瘦身第 17 天

早餐

鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
法式配餐面包 100.0克 282.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
珍珠三鲜汤 208.0克 150.18大卡

晚餐

熏豆腐干 302.0克 473.47大卡
菠萝蜜 100.0克 103.0大卡

点心

酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
桃(均值) 100.0克 48.0大卡
苹果(均值) 100.0克 52.0大卡

摄入热量：1512.65大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-03 瘦身第 15 天

早餐

酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
黄油面包 100.0克 329.0大卡

午餐

番茄炒蛋 485.0克 396.01大卡
杨梅 100.0克 28.0大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡

点心

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡

摄入热量：949.01大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-02 瘦身第 14 天

早餐

酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
黄油面包 100.0克 329.0大卡

午餐

马铃薯 100.0克 76.0大卡
毛豆 100.0克 123.0大卡
竹笋 100.0克 19.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
柠檬茶 100.0克 406.0大卡
鸡翅 100.0克 194.0大卡
冰淇淋 100.0克 127.0大卡
芋头 100.0克 79.0大卡
油条 100.0克 386.0大卡

摄入热量：1927.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-01 瘦身第 13 天

共 18 条记录

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留言

共 1 条记录

瞎捣鼓 说： 1# 06月24日晚上22:42

亲,薄荷里没有忍是孤单的~

亲,我们一起加油减肥吧~

共 1 条记录

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