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最新体重:64.0KG
起始体重:62.5KG
目标体重:57.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
早餐:营养餐30克,水1杯
午餐:
晚餐:
心情:前两天皮皮婚礼,这几天吃了好多,还吃了海鲜自助火锅,昨天130,还好拉肚子了,今早128,没让我太郁闷
标签:减肥
起床:蜂蜜水1杯
早餐:营养餐3勺,水1杯,油条,姜糖几块
上午:水2杯
下午:
运动:自行车100分钟
早餐:小甜酥5个,水1杯
上午:
早餐:四个核桃,苹果1个
上午:水1杯,苹果1个
午餐:马蹄烧饼3个,油条2根,炒焖饼、米饭若干,土豆丝、西蓝花、牛肉若干
下午:水2杯
晚餐:苹果1个,水1杯
运动:自行车100分钟,
早餐:一个小苹果,一包饼干(剩下的都给同事了,肉长在她身上我不心疼,嘎嘎)
上午:水1杯
午餐:大碗朝鲜面,怪味豆几颗
下午:水2杯,,锅巴十来片
晚餐:苹果1个
早餐:蜂蜜水,苹果,饼干
午餐:包子
晚餐:饼干
运动:自行车100分钟,竖腿30分钟
早餐:苹果2个小的,油饼2块
午餐:包子2个,水1杯
晚餐:苹果2个小的
心情:63kg啥也不说了
最新体重:63.0KG
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完美人生(2008-11-01 09:16:04)说: 你又偷懒,不过我也好不到哪里去
你又偷懒,不过我也好不到哪里去
我可真是没有用的孩子。。。
qinxy2006(2008-11-09 12:59:39)说: 俺又胖了
俺又胖了
俺也是
完美人生(2008-11-06 13:16:32)说: 嗯,好的,其实原来就是一周称一次,自从买了称,急于看看自己一天的成果,就忍不住天天称了
嗯,好的,其实原来就是一周称一次,自从买了称,急于看看自己一天的成果,就忍不住天天称了
一起加油吧.可能冬天太冷了.总想着吃.
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清炒土豆丝
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我可真是没有用的孩子。。。
俺也是
一起加油吧.可能冬天太冷了.总想着吃.