进展

2008-10-14  瘦身第 113 天

4.5

最新体重：44.5KG

起始体重：49.0KG

目标体重：43.0KG

瘦身进度条

490_430_445_2_4_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

生理期(6)黄金期(2)
2008-09-17  瘦身第 86 天
-
  • 3杯水    2份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
  • 早餐:八成饱    午餐:半饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟
  • 自我评价:

早上 小米粥 荞麦馒头

中午 锅巴

 

  • 早餐
    • 小米粥 15.0克 6.9大卡
    • 馒头(均值) 20.0克 44.2大卡
  • 摄入热量：51.1大卡
  • 运动消耗：0.0大卡

标签：

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共 44 条记录
留言
共 46 条记录
凌小猫 说： 46# 08月25日 下午16:59    
304395246(2008-08-25 15:16:11)说：

嘿嘿  这几天减的流鼻血不错啊！

 天转凉了，自己感觉好有食欲啊！！！！去年这时候就是我发胖的起点！！！今年注意了

水婷儿 说： 45# 08月21日 下午18:51    
来看看亲哦
304395246(空间主人) 说： 44# 08月19日 下午14:21    
凌小猫(2008-08-19 14:20:01)说：

 可惜在一个地方，说不定可以组个女子减肥摇滚乐队呢！我做节奏吉他手！砖头过去

haha... 好啊、哈哈开心

 

凌小猫 说： 43# 08月19日 下午14:20    
304395246(2008-08-19 14:01:29)说：

 哈哈  以前上初中高中的时候学过..现在没学了..放家里占位置..所以现在放凉台上了..已经没学了..都差不多忘了呢..

 可惜不在一个地方，说不定可以组个女子减肥摇滚乐队呢！我做节奏吉他手！砖头过去

凌小猫 说： 42# 08月19日 下午14:20    
304395246(2008-08-19 14:01:29)说：

 哈哈  以前上初中高中的时候学过..现在没学了..放家里占位置..所以现在放凉台上了..已经没学了..都差不多忘了呢..

 可惜在一个地方，说不定可以组个女子减肥摇滚乐队呢！我做节奏吉他手！砖头过去

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