十年
顺其自然，慢慢来
空间地址：http://boohee.com/47
2008-08-20 瘦身第 58 天
-
6杯水
5份谷物
0份奶类
1份肉类
3份蔬菜
4份水果
1勺油- 早餐:八成饱 午餐:十成饱 晚餐:八成饱 加餐:适量
- 运动强度:轻微运动 运动时间:29分钟
- 自我评价:
没的吃啦
- 早餐
- 粳米粥 300.0克 138.0大卡
- 蛋黄酥 50.0克 193.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 90.0克 104.4大卡
- 烧包菜丝 100.0克 122.59大卡
- 家常鲫鱼 60.0克 96.69大卡
- 晚餐
- 花卷 120.0克 253.2大卡
- 咸鸭蛋 10.0克 19.0大卡
- 点心
- 梨(均值) 200.0克 88.0大卡
- 乌梅汁 200.0克 266.0大卡
- 摄入热量：1280.88大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 30分钟 37.86大卡
- 上楼梯，爬梯子 6分钟 53.0大卡
- 运动消耗：90.86大卡
标签：
2008-08-19 瘦身第 57 天
+
2008-08-18 瘦身第 56 天
+
！2008-08-17 瘦身第 55 天
+
2008-08-16 瘦身第 54 天
+
2008-08-15 瘦身第 53 天
+2008-08-14 瘦身第 52 天
+
酷吧，呵呵，一起加油
嗨嗨
你名字真酷!!!!!!!
一起加油吧
快好了，呵呵，我这最近很凉快
嗯，谢谢~