绽放的妍微花
少吃，多动
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2008-10-09 瘦身第 107 天
-- 早餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 早桔 100.0克 57.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 鸭(均值) 100.0克 240.0大卡
- 晚餐
- 鸡(均值) 100.0克 167.0大卡
- 炒三丁 100.0克 100.18大卡
- 点心
- 包子（猪肉馅） 100.0克 227.0大卡
- 早桔 100.0克 57.0大卡
- 摄入热量：1016.18大卡
- 运动
- 散步 60分钟 194.3大卡
- 运动消耗：194.3大卡
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我的油 差不多都要减掉了。呵呵
最近老下不来体重。还是mm多加油
运动不错。可惜中午没有主食。身体可能吃不消
外加西瓜这东西 减肥最好不要吃
谢谢，加油！