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最新体重：66.0KG
起始体重：70.0KG
目标体重：60.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
B: 全卖面包 100k + 脱脂牛奶
L：一个杂粮馒头
D：青菜炒豆干
水果： 桃子，橙，西瓜
标签：
get up: 11:00 am
Breakfast: fat free milk - 1 cup 100k
whole wheat bread - 1 slice+3 small slice 160 K
Lunch: NAPA+Chicken breast+bamboo shoot 200k
1 apple
Dinner: yogurt + lunch
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我们的情况蛮相近的，一起加油喔~~！
小雪120694268(2008-07-07 09:26:24)说： 亲在美国呀~现在热不热呀?
亲在美国呀~现在热不热呀?
不是很热，还好拉，呵呵。
薄荷食物库
bigriverdu2002的食物
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bigriverdu2002的食谱
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还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
bigriverdu2002
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1杯水
0份谷物
1份奶类
1份肉类
1份蔬菜
0份水果
1勺油
我们的情况蛮相近的，一起加油喔~~！
不是很热，还好拉，呵呵。
亲在美国呀~现在热不热呀?