不想放弃 从昨天开始跑步 明天也打算去 现在每天早餐一碗燕麦粥 吃得好满足 好好减肥 12月19号 做一个全新的自己
标签：重新开始
回来了 最近都快把boohee忘了 也不想减肥了 但是想到回国要给爸妈一个惊讶 所以还是觉得回来 从现在起少吃 多动 我相信4个月的时间减下20斤不是难事 一会打算去rec称下最新的体重 然后重新开始
- 午餐
- baked biscuit 1.0个 250.0大卡
- 豆奶 1.0份 80.0大卡
- scrambled egg 1.0份 90.0大卡
- 吞拿鱼pasta 1.0份 300.0大卡
- 玉米(鲜) 30.0克 31.8大卡
- 晚餐
- CHEESE CAKE 1.0个 500.0大卡
- 鸡腿酥 100.0克 436.0大卡
- 吞拿沙拉 1.0份 300.0大卡
- 牛奶(美国牛) 100.0克 59.0大卡
- 摄入热量：2046.8大卡
标签：好好吃饭 暴食期 重新开始
5杯水
4份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油
生活充实了，体重问题就不用担心了。
me too~~~这个周末就是在奥运会和甜食+零食的陪伴下度过的
我看开幕式的时候 一直在塞甜点
奥运我也有偷吃零食`哈哈