进展

2008-11-19  瘦身第 141 天

-1.0

最新体重:79.0KG

起始体重:78.0KG

目标体重:70.0KG

瘦身进度条

78.0kg
70.0kg
79.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-11-17  瘦身第 139 天
-

  • 早餐
    • 武汉热干面 100.0克 156.04大卡
    • 豆浆 100.0克 14.0大卡
  • 午餐
    • 武汉热干面 100.0克 156.04大卡
  • 晚餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
    • 小白菜 100.0克 15.0大卡
    • 红烧肉 150.0克 637.08大卡
  • 摄入热量:1094.16大卡
  • 运动
    • 伸展运动,哈达瑜伽 60分钟 158.79大卡
  • 运动消耗:158.79大卡

标签:用WII锻炼  

2008-11-05  瘦身第 127 天
+
2008-10-21  瘦身第 112 天
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2008-10-20  瘦身第 111 天
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2008-10-19  瘦身第 110 天
+
2008-10-17  瘦身第 108 天
+
2008-10-08  瘦身第 99 天
+
共 20 条记录
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留言
共 2 条记录
Hellen.Wu 说: 2# 10月23日 下午14:00    

学长..你运动..爬梯子..?

我.......(预祝爬梯子运动减肥成功烧香

Hellen.Wu 说: 1# 10月23日 下午13:58    
arthurlu(2008-10-21 13:59:26)说:

绝食。。。。。汗

 这两天好像进入平台期了..就在54左右徘徊..我的黄瓜梦想啊..哭泣

共 2 条记录
arthurlu的食物库

薄荷食物库

 arthurlu的食物 

馒头(标准粉)

233.0 大卡

比萨饼(夹奶酪)

225.0 大卡

鲫鱼

108.0 大卡

鲤鱼

109.0 大卡

鸭(均值)

240.0 大卡

猪肉(肥瘦)

395.0 大卡

 arthurlu的食谱 

 test   640.96 大卡

面条(标准粉,切面)

280.0 大卡

红油水饺鸭子

244.96 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

礼物

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薄荷小黑板

今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

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