橡果子的瘦身小屋

其实一直在坚持 ！！就是手懒了，呵呵

昨天婆婆送我一盒减肥药，正在犹豫是不是吃它呢！

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报喜报喜，通过这几天晚上的节食运动，体重又有了回落，现在体重85KG，已经掉了14斤肉肉了吧，不是吧，再算算，呵呵，92公斤----85公斤，差不多呢

最新体重：85.0KG

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偷懒了偷懒了，报应也来了，体重反弹4斤左右，看来晚饭就是要少吃少吃再少吃！！可是天一冷我的食欲大增呀！郁闷~~~~~~

进食情况：

早餐：一个烧饼夹鸡柳鸡蛋+一杯咖啡

中餐：米饭半碗+红烧鱼+虾仁炒木耳（还没吃呢，不过食谱出来了，呵呵）

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进食情况：

早餐：半碗白米粥+一个烧饼+咸菜几根

加餐：5片香瓜

中餐：半碗米饭+虾仁烧茄子+香菜炒豆皮

加餐：一根香蕉

晚餐：薯片一些+半杯橙汁+一杯酸奶

运动情况：

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好像，也许，大概，可能是又瘦了2斤左右，刚刚站到称上指针在6和7之间呢，呵呵，这说明我家的称不够精准，应该是又瘦了一斤左右的样子，呵呵，幸福呀，这些日子其实没有好好控制饮食，也没有好好慢跑，竟然，，，感动!唯有坚持了！

早餐：剩的咖喱米饭吃了半盘子

中饭：我和宝宝去吃的羊肉泡馍和凉皮子，然后逛了逛超市

加餐：几颗甜角，几颗龙眼

晚餐：半碗米粥+黄瓜木耳炒鸡蛋+剩的肉炒藕片

运动情况：

很惭愧，好几天没有慢跑了

最新体重：86.0KG

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进食情况：

早餐：一个包子+一角披萨（自己做的剩了2天了）

中餐：和同事们庆祝教师节去外面聚餐了，吃得石锅鱼，相当的美味，6个人吃了5斤6两的大草鱼，呵呵，过瘾，有点吃多了，不过是不是鱼肉不长肉吧！！

加餐：一杯果汁+一小串葡萄

晚餐：一碗麦片粥+炒丝瓜+炒土豆丝+我做的烤鸡腿我愣是没吃一口，佩服自己！！！！

运动情况：

昨晚上偷懒了，没有慢跑，今天说什么都不能偷懒了！！！

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