我的枕头

唉~~工作工作工作~~

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今天的饮食就不记录了~~

忙~~

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现在最想说的两句话是：

好想睡觉

下午谁帮我去跑步

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蜂蜜花粉

9：00早餐：豆浆馒头榨菜花生

12：20午餐：炒白果

站立30分钟

点心：牛奶250ML

晚餐：玉米一个

运动：跳舞30分钟

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人，做什么事情都需要一个过程。。结果如何都显得不怎么重要了！

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蜂蜜花粉水

9：00早餐：豆浆+馒头榨菜花生

12：00午餐：豆芽瘦肉汤、青椒炒肉片、鱼、家常豆腐

15:00点心：红豆面包一小个、鸭血面线

20:00晚餐：柚子

18：00运动：慢跑40分钟

                   仰卧起坐30个

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枕头的留言

失声痛哭又怎样，

哭得再凄凉又如何，

披头散发哭肿了双眼又奈何？

惊奇？关心？同情抑或是怜悯？

呵，其实只能是惹了笑话而已~~~~

请允许我消失几天吧！ 

！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

有半年多没这么哭过了吧，不是因为什么大事，却让我能像死了亲人般地哭~~

半年多前和今天的始作佣者是同一个人，却因为两件不同样的事……

我想，也可能是压抑了太久，就只是在今天身体状况各各方面不佳的情况下暴发出来了~~

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又是一年光棍节，依然光棍。。

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蜂蜜花粉水

8：30早餐：小米粥、凉拌黄瓜丝大白菜、花生米

11：50午餐：豆浆一碗、豆渣炒紫菜、豆角、鸡蛋炒榨菜丝、豆芽汤

点心：蜂蜜水，左旋肉碱两粒，头疼

运动：慢跑15分钟，快走5分钟，实在跑不动了，晕

         抑卧起坐25个

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一个灵魂的愤怒

我想过很多种死法，胖死的，撑死的，也可能是减肥饿死的，运动疲惫至死的。

可没想到竟然是给冻死的……

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9:15早餐：燕麦牛奶

11：40午餐：米饭60G、西红柿炒蛋、荷兰豆炒肉片、菜芯、鸭肉磨茹汤

15：00点心：酸奶200G

18：00晚餐：香柚茶、墨西哥鸡肉卷、鳗鱼、可乐

21:50点心：蜂蜜花粉一杯

运动：逛街2个小时

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1.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。
2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。
3.认真游戏，但牢记只是游戏。
4.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。
5.想吃饼干前，把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。
6.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。
7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸
8.在QQ，手机里删除前男友的号码，避免神经脆弱的时候主动找他。
9.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。
10.每天树立小目标然后努力实现。
11.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。
12.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。

13.生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自己。

14.想办法努力赚钱，而不是如何省钱。
15.相信爱情和mr.right的存在，在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。
16.看透的时候，假装没看透。
17.内衣一旦出现破损，决不再穿，立即扔掉。
18.每天和爸爸联系，经常跟死党交流，偶尔给不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前的恋人。
19.记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要责怪自己。
20.愤怒的时候数到30再说话。
21.做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。
22.为BF付出之前，想想有没有这样对待过自己。
23.状态低靡的中午不如睡觉，遇到低谷就放自己大假。
24.真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。
25.节假日上街疯狂雪拼之前，从钱包里扣下一百块。
26.银行卡的密码不要用男友的生日。
27.永远不向从前的恋人诉苦。
28.出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。

29.即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。
30.挤公车的时候不要和别人挤的太紧，给自己预留几公分空间。工作也是，学习也是。
31.随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情人送的戒指，照片，回忆。
32.选一项喜欢的运动并且坚持下去。
33.可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。
34.桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内调。
35.洗衣服之前戴手套，保护自己总没错。
36.养成写日记的习惯，哪怕只言片语。
37.可以不认同，但学会尊重。
38.打电话的时候记得微笑，对方听的见。
39.注重内心，但不忽略外表。
40.每月记帐，每月储蓄。
41.了解潮流，但不必跟风。
42.看起来多大年龄，就有多大年龄。
43.做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。

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下了一整夜的雨，把我给冻醒了，睡凉席现在真的不行了~~苦恼，没太阳，垫子也没晒！

晚上继续凉席……

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9:00早餐：豆浆馒头榨菜丝花生米

11：40午餐：米饭50G，芥菜、胶白炒肉片、西芹炒牛肉

饭后站立60分钟

14：00点心：烤地瓜100G，酸奶一杯

15：20点心：蛋糕60G

18：00运动：快走10分钟+慢跑40分钟+慢走10分钟+放松按摩拉伸20分钟

21：00晚餐：香蕉一个=桔子一个

23：00点心：卤蛋、豆腐块、鸭血、五香块、米线一口、生菜两叶

 呵呵。看一组语文试卷中的填空题
1.__________，为伊消得人憔悴
  同学答：宽衣解带终不悔
（正解为“衣带渐宽终不悔”，偶承认这个是思想有问题）

2.君子成人之美，__________
  同学答：小人夺人所爱
（直接晕死）
3.穷则独善其身，__________
  同学答：富则妻妾成群
　（正解：达则兼济天下）
_________，天下谁人不识君
  同学答：只要貌似萨达姆
  （汗|||....）
4.明月几时有，__________
  同学答：一颗永流传
（当时狂笑，现在觉得挺经典的。正解为“把酒问青天”）

5.洛阳亲友如相问，__________
  同学答：请你不要告诉他
（正解为“一片冰心在玉壶”）
6.期末考试出对联, 上联是：英雄宝刀未老
　　该初三同学对下联为：老娘丰韵尤存

7.五年级的一次考试就考到了“三个臭皮匠，__________”
  同学答：臭味都一样
（把监考和外面的校长笑翻了）
8.书到用时方恨少，__________
  同学答：钱到月底不够花

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