屋朴尔蓝的瘦身小屋~~
只为快乐地生活，加油！
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2008-07-21 瘦身第 18 天
-早上起来去跑步了
半个多小时
但是今天甜食吃的不少
唉
不过没关系
下午再运动
跳舞毯一小时
晚上跑步一小时
- 早餐
- 蜂蜜 15.0克 48.15大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 小米（黄） 30.0克 106.5大卡
- 芝麻籽(黑) 10.0克 53.1大卡
- 橙 150.0克 70.5大卡
- 午餐
- 甜瓜 200.0克 52.0大卡
- 桃(均值) 80.0克 38.4大卡
- 猪肉(肥瘦) 30.0克 118.5大卡
- 点心
- 西瓜子(炒) 40.0克 229.2大卡
- 和路雪千层雪棒香草口味 80.0克 180.65大卡
- 冰砖 130.0克 198.9大卡
- 摄入热量：1149.9大卡
- 运动消耗：0.0大卡
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亲，加油啊！好像零食多了点啊~