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最新体重：48.0KG
起始体重：49.0KG
目标体重：45.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
早,青苹果一枚.
标签：改变饮食,良好肠胃
热舞约50分钟.倒即时第六天.马上解脱了.
热舞快５０分钟，最后一礼拜打工，倒记时开始．凌晨４点好象地震了，但我愿相信是福不是祸是祸躲不过．
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张瘦瘦(2008-07-24 21:51:59)说： 亲是怎么抑制食欲的教一下我啦
亲是怎么抑制食欲的教一下我啦
我哪有什么办法控制食欲啊，最近每天都在暴食，都快郁闷死了
张瘦瘦(2008-07-24 21:54:56)说： 教一下我控制食欲的方法啦,我超能吃的,
教一下我控制食欲的方法啦,我超能吃的,
亲，控制食欲对我来说也是很困难的事情。
于是呢，我就在冰箱上贴着：“再考虑一下！关上这个门，美丽的门就会打开”
餐桌边上也被我贴上：“瘦是一口一口省下来的”的字条。
还有电脑上：“吃下它们，你会后悔吗？！”（因为我一直边玩电脑边吃东西啦~）
这些其实有点用的，最重要的还是我们想要变漂亮的心，坚持一下下，再坚持一下下，到后来就会变成习惯的！
我们一起努力哦~！
最近几天好像都吃了不少高热量食物哦，还是要忍住啊
张瘦瘦(2008-07-22 08:26:21)说： 亲吃够少了还要再严格啊,小心身体会垮掉哦,健康最重要.
亲吃够少了还要再严格啊,小心身体会垮掉哦,健康最重要.
亲爱的，我可不算吃的少的，我发现很多人吃的根本是猫食，我压力超大的，还有我最近贪吃的很呢，一直不瘦，有点伤心了
张瘦瘦(2008-07-22 08:24:36)说： 亲很厉害哦,美食当前竟然能忍住佩服哦,
亲很厉害哦,美食当前竟然能忍住佩服哦,
要穿上小点的裤子！要漂亮！必须要忍~~希望自己能坚持住
薄荷食物库
张瘦瘦的食物
番茄
19.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
豆浆
14.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
香蕉
91.0 大卡
酸奶(均值)
72.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
张瘦瘦的食谱
该宝宝还没有创建食谱!
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
每工作1小时就做5分钟眼保健操吧！让眼睛休息一下，明目又提神哦！
张瘦瘦
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我哪有什么办法控制食欲啊，最近每天都在暴食，都快郁闷死了
亲，控制食欲对我来说也是很困难的事情。
于是呢，我就在冰箱上贴着：“再考虑一下！关上这个门，美丽的门就会打开”
餐桌边上也被我贴上：“瘦是一口一口省下来的”的字条。
还有电脑上：“吃下它们，你会后悔吗？！”（因为我一直边玩电脑边吃东西啦~）
这些其实有点用的，最重要的还是我们想要变漂亮的心，坚持一下下，再坚持一下下，到后来就会变成习惯的！
我们一起努力哦~！
最近几天好像都吃了不少高热量食物哦，还是要忍住啊
亲爱的，我可不算吃的少的，我发现很多人吃的根本是猫食，我压力超大的，还有我最近贪吃的很呢，一直不瘦，有点伤心了
要穿上小点的裤子！要漂亮！必须要忍~~
希望自己能坚持住