吉娜小姐
骨感美女很诱惑，身体健康更重要，拒绝药物减肥！
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2008-07-06 瘦身第 4 天
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8杯水
2份谷物
0份奶类
1份肉类
2份蔬菜
2份水果
2勺油- 早餐:半饱 午餐:八成饱 晚餐:八成饱 加餐:没吃
- 运动强度:有点累 运动时间:60分钟
- 自我评价:
好快呀！一天又这样过去了，一整天都没有出门，看片在+运动，交换着来。也有提醒自己要注意饮食，少吃多运动，休息在家更好管好自己的哟～
- 早餐
- 绿豆百合莲心红枣汤 100.0克 272.2大卡
- 烙饼(标准粉) 100.0克 255.0大卡
- 午餐
- 荠菜肉馄饨 150.0克 347.13大卡
- 晚餐
- 椒盐凤尾虾 150.0克 365.91大卡
- 笋炒鸡柳 100.0克 91.37大卡
- 白菜烧粉丝 200.0克 269.62大卡
- 点心
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 冰淇淋 100.0克 127.0大卡
- 巧克力豆奶 100.0克 39.0大卡
- 摄入热量：1792.23大卡
- 运动
- 踏板机 60分钟 691.44大卡
- 运动消耗：691.44大卡
最新体重：64.5KG
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2008-07-05 瘦身第 3 天
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嘿嘿美女要加油哦
做模特去嘿嘿