进展

2008-08-20  瘦身第 45 天

4

最新体重:48.5KG

起始体重:53.0KG

目标体重:48.0KG

瘦身进度条

530_480_485_4_5_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-08-20  瘦身第 45 天
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  • 午餐
    • 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
    • 酸奶(中脂) 300.0克 192.0大卡
  • 摄入热量:278.4大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:饮食  

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共 42 条记录
留言
共 40 条记录
liqingqing222 说: 40# 今天 下午14:16    
smy870822(2008-08-19 21:24:28)说:

 我今天中午没来及吃饭 中饭晚饭并一块了

但是~~~吃了一份咖喱蛋包饭 还喝了一大杯麦乐酷~~大哭

以前晚上可以少吃点,可是现在不行了,好像没吃饱睡眠都不好,经常失眠做噩梦。汗

不知道什么时候才能达到自己的目标困惑

smy870822(空间主人) 说: 39# 昨天 晚上21:24    
liqingqing222(2008-08-18 15:40:36)说:

前两天没控制住,体重又猛增了大哭······

 我今天中午没来及吃饭 中饭晚饭并一块了

但是~~~吃了一份咖喱蛋包饭 还喝了一大杯麦乐酷~~大哭

liqingqing222 说: 38# 前天 下午15:40    

前两天没控制住,体重又猛增了大哭······

smy870822(空间主人) 说: 37# 6天前 晚上22:02    
woshipjl(2008-08-14 17:58:26)说:

亲吃的热量好低呀~保佑

 其实还好拉  记录的也没那么准确的~大笑

woshipjl 说: 36# 6天前 下午17:58    

亲吃的热量好低呀~保佑

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