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最新体重:63.9KG
起始体重:70.0KG
目标体重:52.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
唱K~~ 吃自助餐了~~
标签:
上街了~~买了好多衣服
考试~~ 吃黑巧克力了~~
脚坏了~~ 不能跑步了~~
已经是9月份了~~中间遇上来M期,小小吃了一下,不过还好,没有像七月份那样没忍住嘴的吃回去!
M过后的第一周听说是减肥的最佳时间,本想好好的水果餐几天,但是发现开学之后真的不好忍耐!不过哪怕解馋一次也好,减肥事业还得继续啊~~
控制饮食和坚持运动,这个还是根本!过度的节食也是不好的!那下周定一个健康又低热量的食谱吧~~哈哈~~
跑步
爸妈来了~~
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