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最新体重：54.0KG
起始体重：60.0KG
目标体重：47.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
早餐：一个苹果+一碗糯米饭（放有佐料的）+一碗豆脑（放有佐料的）
加餐：一个松糕+一块微化饼干
标签：
早餐：两根香蕉+一碗稀饭+一碗豆脑（加有白糖的）
上午……中间之间：吃有三根香蕉
中午：一根香蕉+一确定青菜面条（加了点芝麻油）
下午：两根冰条
晚上：一个绿皮梨+一碗低脂奶粉泡麦片
早餐：千层饼250克+500克矮人松糕
午餐：豆浆（一碗）+苹果半个
下午：苹果半个，四五点时凉拌苦瓜一点
晚餐：凉拌苦瓜
。。。。
早餐：香蕉（2根）+豆浆（里面参和了一勺雀巢低脂奶粉）
早餐：一根香蕉+一大块黑米矮人松糕+一根香蕉
九点钟左右：香蕉一根
午餐：一根香蕉
下午：一个花卷+小半个香瓜+香蕉一根
晚餐：香蕉一根+胶果糖（20颗左右）
早餐：一个菜包+松糕一小块
午餐：鸡蛋面条一大碗
下午：苹果一个
晚餐：牛奶（300ML有加白糖）+苹果
10点多吃了一份凉皮
该薄荷宝宝还没有上传图片！
修身
齐家
治国
平天下
看来mm的思想不错
不过呢我觉得要减肥还是要看实际的用功程度的
有很好的运动习惯
瘦只是时间问题了
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今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。
爱美女孩
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看来mm的思想不错
不过呢我觉得要减肥还是要看实际的用功程度的
有很好的运动习惯
瘦只是时间问题了