公主辛德芮拉的瘦身小屋~~

好几天没来更新了!

最近忙于WEDDING的事

不停地在采购中

减肥也没有特别注意

每天基本上有时一天二餐,一天三餐这样进行

饮食方面也没有太在意

只是大油大肉的东西不沾

每天会喝500ML的咖啡

运动的话就是每天上下班途中会走路

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这几天都是早晨在家鸡蛋炒饭当早餐

中饭就不吃啦,偶尔吃几块饼干充饥

一整天就以茶水代替

晚餐正常饮食,忌大油大肉.

运动基本上没有,

偶是一个很懒的人

不爱运动.

唯一运动是上下班路途中散步回家

车站离居住的地方比较远

大概有二十分钟路程.

这一个星期下来,并没有克意去减,

只是饮食上注意,

还好体重没有上升

最新体重：46.2KG

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今天是家庭日

SO晚餐会比较丰富

老妈买了虾,清蒸的,还好,不会吸收很多油.

大概吃了一斤的样子吧,不过去掉头,夹子,吃到尾巴的肉的话,也算不上有一斤了.

一碗米饭，生菜，黄瓜，苦瓜等；

外加二杯自磨豆浆；

不想再去计算什么卡路里了，太麻烦了，

而且根本不知道每天自己吃的东西大概有几两，

还是写日记比较方便。

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早餐：鸡蛋炒饭一大碗

中餐：还是鸡蛋炒饭一大碗。

晚餐：一小碗米饭外加菜。

水果：三个桃子。

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早上在家自己炒饭，加昨晚剩下的凉拌黄瓜吃了。

上班路过超市，进去买了一个小木瓜4.60元，准备当午餐啦。

最新体重：47.8KG

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