进展

2008-11-19  瘦身第 134 天

0.0

最新体重:57.0KG

起始体重:57.0KG

目标体重:47.0KG

瘦身进度条

57.0kg
47.0kg
57.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-07-09  瘦身第 1 天
-
  • 4杯水    1份谷物    0份奶类    1份肉类    0份蔬菜    0份水果   1勺油
  • 早餐:八成饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟
  • 自我评价:

早晨一杯豆浆,几个蛋黄派汗

  • 早餐
    • 豆浆(甜) 100.0克 33.0大卡
    • 好丽友蛋黄派[注心蛋黄派] 115.0克 515.05大卡
  • 摄入热量:548.05大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

最新体重:57.0KG

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薄荷 说: 1# 07月09日 中午11:46    
生活中,我们可能没有交集。可是在薄荷这片小小的绿叶中,我们是一家。
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今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

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