进展

2008-10-08  瘦身第 92 天

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最新体重:45.0KG

起始体重:45.0KG

目标体重:41.0KG

瘦身进度条

450_410_450_17_3_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-07-18  瘦身第 10 天
-
  • 3杯水    1份谷物    0份奶类    3份肉类    1份蔬菜    0份水果   2勺油
  • 早餐:少量    午餐:八成饱    晚餐:十成饱    加餐:没吃   
  • 运动强度:轻微运动    运动时间:10分钟
  • 自我评价:

标签:

2008-07-09  瘦身第 1 天
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qqp 说: 1# 07月09日 下午13:19    
在薄荷,没有人孤军奋战!在空间记录下你的饮食和运动,我会来监督你的哦!
共 1 条记录
Zoe_tarlyn的食物库

薄荷食物库

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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    Zoe_tarlyn

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