laplace的2008计划
研究生入学考试临近！闭关修炼喽！（同时争取杜绝反弹~）
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2008-09-30 瘦身第 80 天
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6杯水
2份谷物
2份奶类
1份肉类
2份蔬菜
2份水果
1勺油- 早餐:少量 午餐:半饱 晚餐:半饱 加餐:没吃
- 运动强度:有点累 运动时间:127分钟
今天从妈妈那里拿了部数码相机，于是跑到我们市区附近的河边照风景去了，怎么说我也是个摄影爱好者呐……虽然没技术……
从家里骑着自行车到河边要40分钟左右，来回跑着算起来也活动了3个小时左右吧~有点累了……
- 早餐
- 梨(均值) 100.0克 44.0大卡
- 午餐
- 面条(富强粉，煮) 200.0克 218.0大卡
- 蒙牛袋装高钙牛奶 200.0克 118.54大卡
- 晚餐
- 菜花炒蛋 150.0克 144.39大卡
- 西麦即食燕麦片 30.0克 96.8大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 点心
- 梨(均值) 100.0克 44.0大卡
- 摄入热量：773.73大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 75.71大卡
- 骑自行车，普通路况 120分钟 1059.94大卡
- 运动消耗：1135.65大卡
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其实情况是这样的：
偶天生大骨架，140斤肉多时那就真是显胖；
减到130斤时肉就少了一圈吧，立刻显瘦啦~；
可是在偶的期盼下120斤时竟看起来和130没啥区别……
现在接近110了，效果依旧没开始那么明显……
也不知道是幸邪不幸……嘛……瘦了总比胖着强就是了
哇噻,瘦了十斤效果简直不一样~~130斤的照片都让我怀疑只有九十斤的样子~!看上去好瘦~!瓜子脸蛋,穿白色的雪纺很好看.一点都看不出胖~@
谢谢~希望能承您吉言！
很有效果呀
这么好的毅力
相信你考研也一定会成功
我也有点怀疑～而且。。好像每个人的方案都差不多。。。