明天开始我就不再做这分工作了,以后会很少有时间来这里了,亲们,愿你们的目标早日达成.
另:我有上传前几天的新照片,亲们可以看看效果怎么样
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二天没有来这里了,今天才发现我的空间变了啊,原来是我成为大树了,呵呵,看来还是等级高一点,服务也多一点啊
今天下班后我就要去南番奥跟同学们聚会了,真期待啊
- 早餐
- 豆浆 250.0克 35.0大卡
- 糯米糕 50.0克 180.23大卡
- 午餐
- 胡辣汤 300.0g 300.0大卡
- 桃(均值) 150.0克 72.0大卡
- 煎饼 30.0克 100.8大卡
- 晚餐
- 摄入热量：718.03大卡
最新体重：46.0KG
标签：周末饮食
看来今早是吃得量最多的一次了.
吃完后去称的体重还是47KG,怎么还不下啊,
至少去海边玩那天要让我瘦到46KG也行啊,要不然那天的饮食不正常,那我就又要涨了
- 早餐
- 豆浆 200.0克 28.0大卡
- 花卷 100.0克 211.0大卡
- 包子（三鲜馅） 50.0克 111.5大卡
- 午餐
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 白粥 400.0克 126.91大卡
- 早酥梨 120.0克 51.6大卡
- 月饼（蛋黄） 50.0克 199.5大卡
- 晚餐
- 早酥梨 240.0克 103.2大卡
- 桃(均值) 160.0克 76.8大卡
- 摄入热量：994.91大卡
标签：平台期的日子
有点不想热量了,虽然同事们都说我的身体很好了,但我还想再瘦,却一直没有再下了,要怎么办才好啊,我想这段时间不算热量了,过段时间再开始计算吧.
这周六要去南奥海边过夜,现在要少吃点,到时就可以美美的穿上我的泳衣了
今天把模特的照片删掉了,换上本人自己的照片了,亲们看到后可没大吃一惊啊.
那是减肥前的照片,不过现在瘦下来一点了,
过几天去海边玩,到时会拍下我最新的照片传给亲们看,亲们可以评价我一下哦
- 早餐
- 豆浆 250.0克 35.0大卡
- 花卷 100.0克 211.0大卡
- 午餐
- 瘦肉粥 350.0g 200.0大卡
- 早酥梨 140.0克 60.2大卡
- 晚餐
- 苹果(均值) 500.0克 260.0大卡
- 早酥梨 140.0克 60.2大卡
- 摄入热量：826.4大卡
标签：平台期的日子
这几天没有来这里了,不知有没有亲们想起我啊,我的体重还是老样子,没变化,
都没有信心记录卡路里了,有没有必要啊
晚上又要痛苦了,中午好不容易省下来的热量,下午因为嘴馋,吃过多饼干,白搭了
补救:吃了芦荟 胶襄,等下回到宿舍再喝点苹果醋,就这样定了,希望明早体重还会持续下来
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 嘉顿生命切片麦包 120.0克 341.33大卡
- 苹果(均值) 120.0克 62.4大卡
- 午餐
- 苹果(均值) 120.0克 62.4大卡
- 桃(均值) 180.0克 86.4大卡
- 燕麦片 20.0克 73.4大卡
- 晚餐
- 饼干(均值) 150.0克 649.5大卡
- 桂圆 10.0克 7.1大卡
- 摄入热量：1314.63大卡
标签：体重不下,犹豫
今天中午吃的瘦肉粥,但查不到热量,我自己估了一个热量,不知道准不准啊,不管了,反正看着一天的总热量不高,我心里就乐
下午下班后又是直接去FY那里,天气预报说有台风,希望我去的时候不要刮风啊,我东西都准备好了,就等下班后就直接公车了,
这周末与同学们的海边聚会因为台风也取消了,正好我也是MC期,不能游泳,我们决定下周末再去南奥海边,听说那边的风景和环境都还不错呢
还有一个半小时就要下班了,可是外面台风好大哦,我同学说去深圳的话,风更大,说不定在高速上还会把车吹跑,天啦,不会吧!!!
- 早餐
- 燕麦片 10.0克 36.7大卡
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 苹果(均值) 120.0克 62.4大卡
- 午餐
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 黄瓜 300.0克 45.0大卡
- 瘦肉粥 300.0g 150.0大卡
- 摄入热量：396.55大卡
标签：生理期
常来哦 我开学以后也不是很容易来 但是我会 尽量的即使来不了 减肥也不能耽搁~~
恩 放松后在继续 更有精力
是啊,那天吃了很多高热量的零食,还好,我现在又可以坚持精茶淡饭了,呵呵
不好意思,这几天也没来空间,那天 聚会是很开心啊,去海边玩了,还游了泳,只是我没有拍泳照,等下我发要传几张照片上来,你就可以知道我现在什么样了.感觉还是胖胖的呢
以后我会过很少上这里来了,但偶尔我还会来看一下亲的,呵呵
哈哈 聚会就难免不了吃东西...