我要享廋

这两天称体重，没有什么大的变化，但是我腰围却少了2厘米，真高兴啊！10天前，在内蒙古旅游的时候，还挺着一个超大的肚皮，让自己灰心，现在总算结实点了，腹部没有那么惊人，但是，减肥的路还很长，现在的腰围是85厘米，还是很惊人，但这跟剖腹产有关，刀口下缝平整了，刀口上的脂肪就挤在一块，显得腰特别胖，往事不堪提啊，从前59厘米的腰围现在只能回味了。宝贝，我们不急，我们健康的减肥，跟脂肪打持久战，你一定行！

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前几天，刚尝试吃全麦吐司，味道好极了，现在吃上了瘾，天天吃也不腻，又健康，又美味，真棒！我喜欢现在的饮食方式和习惯，每天吃2到3片全麦吐司，2小半碗米饭，2盒低脂高钙奶，2个水果，几种蔬菜，一点肉，不挨饿，也不过量，感觉很不错哦！

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不要用嘴为自己自掘坟墓，这是一本书上说的一句触目惊心的话，真的，人都有惰性，都贪吃，要不这满地的肥男肥女是哪来的？包括我自己也是爱吃不爱动，30斤肥膏就跟上了我，不过，有了薄荷的帮助，我知道了怎样吃才健康，我深信一定能养成良好的饮食习惯！

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每天能活蹦乱跳快走，真是一种福气啊，我不要懒，我要美，我要完美的身材和健康的人生！老公说得对，自觉锻炼，自我克制，是一种自爱的表现，爱自己，就要让自己更健康，享受美好的人生！

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每天快走一小时，我坚持下来了，在公园，看见最多的是老头老太，年轻的有一些，中年的最少，看来还是老人已到夕阳阶段，身体也差了，最知道健康的可贵，而正在拼搏的中年人，好像还有大把的光阴，能坚持锻炼的太少了。我要和老公趁年轻把身体锻炼得棒棒的，不要到失去健康，才知道珍惜。

最新体重：58.0KG

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宝贝，昨天的快走，你满身大汗，衣服都湿了，但是，同样的快走，同样的速度，今天你的汗没有那么多，步履也比较轻松，没有昨天那么气喘吁吁，感觉吧，体能好了一点胳膊上的肉肉也没那么松，而且下午跳操的时候坚持的时间也比较长，这一点一滴都是进步，加油，你的身体一定会一天好似一天，健康是人生很重要的财富，为了更美的你，坚持！！！

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