52.2
从今天开始,开始新一轮的减肥,目标98斤,给自己两个月时间。
6斤半,只需要每周少一斤,就可以很完满完成任务
相信自己
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很久没有来这里,体重已经进入一个不怎么变动的时期,所以,不会再和以前一样每天都上这个网,患得患失
现在还是很在意自己能不能继续下去,但,不那么心急了
总之,继续下去,但不要强求自己。
最近生活很乱,喝酒,很多。
还要在中秋吃月饼,几乎没有节食。
但庆幸,体重大概还是52.6左右
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 红烧肉 50.0克 238.66大卡
- 马铃薯 200.0克 152.0大卡
- 晚餐
- 摄入热量:520.66大卡
- 运动
- 跳舞,爱尔兰舞,波尔卡 60分钟 244.82大卡
- 运动消耗:244.82大卡
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继续加油
ok,一起加油,现在我已经减掉了10斤,不过我也清楚,后面10斤的路会更难走
欢迎监督和鼓励
亲
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开心不开心的事
都可以和大家分享
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加油罗
没错~~~
呵呵,一起努力吧~~~
只为了让自己变得更好!