我要高考，高考，为了自己拼8个月~~！！！
失败了也不要紧，活了19年，貌似我还没认真念过书，这一次，我决定了，拼一拼，让那些说我空虚无聊无所事事的人瞧瞧~！！
减肥貌似不象以前那么上心了，越来越控制不住了，我的那张嘴，真想回到当初的那种意志力啊，我的意志呢，跑哪去了呢？
小兔子动手术，狂吃胖到了114斤，整整重了10斤，我也好不到哪去，人家兔子动手术补充营养，我也跟着补充，嘿嘿，不过我是连站上去称一下的勇气都没有，估计现在要118了，镜子里边看得出来的啊，脸大了一圈，双下巴都跑出来了，堕落啊堕落·······
下星期一定好好的，严格地控制热量~~！！
下周计划：蜂蜜清肠三天
苹果黄瓜脱脂奶两天
再困难也要坚持住，谁让我暴了那么多天呢，一定要回到104斤。
如果你再坚持不住的话你就活该被张X婷笑了，一定要挺住，不就是一星期清肠吗，回来了还要和F去兜七浦路呢，你想买不到衣服吗？？！！唔········
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 白菜包子 40.0克 47.91大卡
- 西樵大饼 10.0克 32.04大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 茄子肉丁 250.0克 350.07大卡
- 炒青菜 150.0克 67.26大卡
- 家常鳊鱼 80.0克 155.13大卡
- 晚餐
- 苹果(均值) 300.0克 156.0大卡
- 白菜包子 20.0克 23.96大卡
- 大肉肠 50.0克 136.5大卡
- 点心
- 桂格即食燕麦片 20.0克 77.96大卡
- 杨协成黑豆豆奶 200.0克 126.19大卡
- 鱼片干 30.0克 90.9大卡
- 西樵大饼 20.0克 64.08大卡
- 品客薯片（原味) 5.0克 34.0大卡
- 摄入热量：1568.1大卡
标签：重新出发
堕落的一个星期。
爱上甜食。
酸杏脯，冰糖杨梅，酸葡萄，买了包装漂亮的奶糖和水果糖。
今天中午暴食。
一个阳光面包（外边酥皮黄油葡萄干里边夹着蛋糕的面包）一杯豆浆，和同学去吃了麻辣烫，虽然只吃了素菜，但是吃完后又去买了盒寿司干完，回来的路上又买了一只烤玉米，吃啊吃，吃到暴掉·····
- 早餐
- 曼可顿全麦高纤维面包 100.0克 220.84大卡
- 光明脱脂奶粉 20.0克 69.4大卡
- 喔喔360 8.0颗 200.0大卡
- 午餐
- 面包(均值) 50.0克 156.0大卡
- 大白菜(均值) 100.0克 17.0大卡
- 平菇 100.0克 20.0大卡
- 木耳(水发) 100.0克 21.0大卡
- 海带 100.0克 12.0大卡
- 金针菇 60.0克 15.6大卡
- 菜花 60.0克 14.4大卡
- 自制日本豆腐 200.0克 230.4大卡
- 生菜(叶用莴苣) 100.0克 13.0大卡
- 金针菜 60.0克 119.4大卡
- 寿司 350.0克 367.57大卡
- 玉米(鲜) 250.0克 265.0大卡
- 摄入热量：1741.61大卡
标签：暴了又暴
难得的可以星期一出门，这星期期中考试。
早上9点多起的床，一碗火腿蛋炒饭两个橘子，喝了两杯普洱，一直上厕所，感觉肚子又平了。
看到桌子上放的薯片，我那个谗呀，那个，只吃个几片应该没事的吧·······
- 早餐
- 扬州蛋炒饭 200.0克 275.73大卡
- 蜜桔 200.0克 84.0大卡
- 摄入热量：359.73大卡
标签：
谢天谢地我还活着，终于又是新的一天了。
今天打算全天全麦面包和果蔬，不碰不好消化的东西，前天的暴食真真正正害惨了我，貌似像我这样子心理防线绷得相当紧的神经质女人，以后心情不好绝对不可以用暴食来发泄，否则第二天心情会更差··········
昨天买了新外套和新鞋子，那件外套好看，米色的底，淡咖色和青灰色相间的格子，象牙扣，我终于也可以穿上淡色的衣服了，哈哈。
今天终于出太阳啦，我最爱的阳光，啦啦啦，心情好了起来~~~~
和闹翻了好久的朋友终于重归于好，感觉不错，雨过，天晴，嘻嘻~~~！
一不留神又吃多了，哎，抑制不住食欲，我是没有碰高热量的食物，但是我一天就啃了差不多有5个苹果5个蜜桔，晚上还把一大盘子炒芹菜豆干全吃光了，还有泡菜，现在肚子胀死了，我简直是猪啊，不敢去称体重了，估计连115都有了·········
- 早餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 曼可顿全麦高纤维面包 40.0克 88.34大卡
- 蜜桔 150.0克 63.0大卡
- 午餐
- 苹果(均值) 300.0克 156.0大卡
- 西兰花 200.0克 66.0大卡
- 色拉油 5.0克 44.9大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 炒青菜 200.0克 89.68大卡
- 瓦罐鸡汤(汤) 200.0克 54.0大卡
- 曼可顿全麦高纤维面包 40.0克 88.34大卡
- 晚餐
- 曼可顿全麦高纤维面包 40.0克 88.34大卡
- 苹果(均值) 300.0克 156.0大卡
- 蜜桔 500.0克 210.0大卡
- 家庭自制泡菜 30.0克 13.44大卡
- 悠哈奶糖 2.0颗 40.0大卡
- 水芹菜 300.0克 33.0大卡
- 色拉油 5.0克 44.9大卡
- 点心
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 千岛酱 1.0份 67.0大卡
- 鱼片干 10.0克 30.3大卡
- 甘薯(红心) 30.0克 29.7大卡
- 摄入热量：1504.94大卡
- 运动
- 快速跳绳 20分钟 255.49大卡
- 走跑结合（跑步时间少于10分钟） 25分钟 145.17大卡
- 散步 10分钟 29.03大卡
- 做减肥操，爵士健身操 60分钟 348.4大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 180分钟 104.52大卡
- 运动消耗：882.61大卡
标签：清肠
回家了。
这星期减了2斤，现在是104斤。
突然之间有点厌倦这样的生活。
又下雨，又是周五。
讨厌阴沉沉的天空，讨厌我的过长的踩在水洼里的裤腿。
一声不吭地听着范晓萱的《自言自语》。
反复地说着伤害二字，一层一层地用伪善的笑容将自己包裹在里边。
这样的你，真的······快乐吗？
星期五，今天不管了，饿了一个星期，暴食~~~~！！！！！
暴食的罪恶感VS不吃的饥饿感
周末和在校？到底哪个好呢？！
- 早餐
- 果料面包 35.0克 97.3大卡
- 光明脱脂奶粉 20.0克 69.4大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 250.0克 290.0大卡
- 肉末茄子 300.0克 346.09大卡
- 甘薯(白心) 100.0克 104.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 小叶桔 100.0克 38.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 80.0克 92.8大卡
- 瓦罐鸡汤(汤) 250.0克 67.5大卡
- 清爽西兰花 200.0克 77.05大卡
- 盐水虾 200.0克 198.9大卡
- 瓦罐鸡汤(肉) 80.0克 152.0大卡
- 点心
- 悠哈牛奶糖 4.0颗 80.0大卡
- 黑芝麻汤圆 50.0克 155.5大卡
- 肉松饼干 3.0份 300.0大卡
- 猪肉松(均值) 10.0克 39.6大卡
- 长鼻王 4.0根 400.0大卡
- 小叶桔 400.0克 152.0大卡
- 山椒凤爪牙 30.0克 71.58大卡
- 摄入热量：2835.72大卡
最新体重：52.0KG
标签：彻底的暴食，爽~~！！！！
别这样了，我觉得这是极其不正常的饮食方法
哪有啊？！我是最近暴的实在是无可救药了，只能选择清肠了。如果你是正常饮食的话千万不要学我用这种极端的方法，什么蜂蜜三天蔬果两天的，会把身体折腾坏的····
我一定要加油，下星期要是再偷吃我就不是个人，加油加油，一定要回到104斤~~！！！
你是不是固定一周清肠一次？
要死了，70斤
，现在我都不想动了，不过估计等我高考考完估计也差不离了·····