请不要让自己后悔

我回来了～之前通过听我的话就会瘦的方法减了10斤～不过后来因为动了个粉瘤切除小手术，妈妈又给我进补了～反弹6斤～妈妈～我要不要恨你啊～

学校的军训超轻松～没有减成肥～只是黑了～

这回又要开始大学减肥生活了～各位也要加油啊～

大家中秋快乐～

最新体重：65.0KG

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因为发生了很多事情～也比较忙。所以最近都不会到这来了（之前也很久没来地说～）

总之，不论怎样，希望各位还是要努力减肥啊～

暂时和各位说再见了～

最新体重：62.0KG

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今天发高烧。被妈妈逼着喝了两碗瑶柱粥。

累了～今天先睡了。就酱紫

标签：《听我的话就会瘦》  无糖周  生病  

• 4杯水    0份谷物    3份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

今天是无糖周的第一天～早上一大早就去买了一瓶光明无蔗糖原味酸奶～22块钱～贵啊～

早上的感觉是——恶心！！！

250cc的酸奶被灌进肚子！～现在觉得肚子就咕噜咕噜有点痛～

然后中午吃了5小口排骨～具体多少不知道

唉，然后早上就这样过了～倒也不觉得饿～因为酸奶吃很饱的～

总结！以后想暴的时候先喝一杯奶～然后就不会暴了～哈哈

标签：《听我的话就会瘦》  无糖周  

前两天出去旅游了～没办法记食谱～因为每样小点心我都吃了一点点

不过我有一天吃肉一天吃饭哦～

最近又来M，体重没有下降到～有点灰心～

但是我要坚持～

因为来M，我决定把分食周（第一周）顺延两天～然后才开始无糖周的减肥～嗯～就说到这里～

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