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进展

2008-09-08 瘦身第 50 天

0

最新体重：74.5KG

起始体重：75.0KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

750_500_745_17_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

每日饮食(5)

2008-07-25 瘦身第 5 天

早餐

早餐包两个

蜂蜜柚子茶一杯

午餐

没吃

早餐

蜂蜜柚子茶 1.0份 300.0大卡
面包(均值) 50.0克 156.0大卡

摄入热量：456.0大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：74.5KG

标签：每日饮食

2008-07-24 瘦身第 4 天

早餐

没吃

午餐

鲜奶一袋(227克)

点心三块

晚餐

米饭一碗

茄子、豆角、土豆

蜂蜜柚子茶

午餐

牛奶 227.0克 122.58大卡
蛋糕(黄蛋糕) 100.0克 320.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 300.0克 348.0大卡
蜂蜜柚子茶 1.0份 300.0大卡
茄子(均值) 100.0克 21.0大卡
马铃薯 100.0克 76.0大卡
豆角 100.0克 30.0大卡

摄入热量：1217.58大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：每日饮食

2008-07-23 瘦身第 3 天

早餐

蒙牛益生菌酸奶一杯(100克装)
早餐奶香包三个(一小袋25克)
猪肉三片

午餐

没吃

晚餐

一碗米饭

若干土豆片

一杯蜂蜜柚子茶

早餐

酸奶(中脂) 100.0克 64.0大卡
面包(均值) 75.0克 234.0大卡
酱猪头肉 100.0克 0.51大卡

晚餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
洋葱炒土豆片 300.0克 531.81大卡
蜂蜜柚子茶 1.0份 300.0大卡

摄入热量：1246.32大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：每日饮食

2008-07-22 瘦身第 2 天

早餐

蒙牛益生菌酸奶一杯(100克装)
早餐奶香包两个(一小袋25克)

呵呵，现在坐在办公室里就饿了！~~~~

先打一大杯水再说！~~~~~~~~~~~~~~~

午餐

没吃

晚餐

蒙牛益生菌酸奶一杯(100克装)
煮玉米一个半
炸花生米 4粒

早餐

酸奶(中脂) 100.0克 64.0大卡
面包(均值) 50.0克 156.0大卡

晚餐

玉米(鲜) 150.0克 159.0大卡
酸奶(中脂) 100.0克 64.0大卡
花生仁(炒) 15.0克 87.15大卡

摄入热量：530.15大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：每日饮食

2008-07-21 瘦身第 1 天

共 5 条记录

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留言

共 3 条记录

rachel67119299 说： 3# 07月22日早上09:10

(*^__^*) 过来看看！常到我那里去哦！

shmily0210(空间主人) 说： 2# 07月22日早上09:07

好啊大家一起加油哦！~~~~

feng88323 说： 1# 07月21日晚上22:16

世界上没有不成功的事情，只有不去做的事情，我们要把不可能变成可能，然后事情只要坚持，相信自己一定可以做到，一起在薄荷携手健康减肥，相信我们的明天会更美好

共 3 条记录

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