决定还是要运动了，天凉了，坐着饿肯定熬不住了。。。
还有70天就差不多回家了，目标是每周瘦2斤，希望能做到
11月11日凌晨2点 体重80.9（回升了
）
11月11日~~~~~~11月17日 目标79
11月18日~~~~~~11月24日 目标78
11月25日~~~~~~12月1日 目标77
12月2日~~~~~~~12月8日 目标76
12月9日~~~~~~~12月15日 目标75
12月16日~~~~~~~12月22日 目标74
12月23日~~~~~~~12月29日 目标73
12月30日~~~~~~~1月5日 目标72
1月6日~~~~~~~1月12日 目标71
1月13日~~~~~~~1月19日 目标70
我要一点点真正的瘦下去，不要反反复复！
今天开始一周一次体重，不再一天跳上去十几次了
最新体重：80.9KG
标签：一周2斤 节食+运动
真是个值得庆祝的日子，终于又突破一个关口了，150多斤好像都是很多年前的事情了
最近瘦的好慢，希望突破了平台之后，能瘦的快一些，时间不多了！
瘦身茶喝了快一周，还没有看出什么效果，不过幸好也没啥副作用！
- 午餐
- 木瓜 300.0克 81.0大卡
- 柿 100.0克 71.0大卡
- 枣(鲜) 100.0克 122.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 蚝油炒生菜 50.0克 14.59大卡
- 豆腐干炒肉丝 100.0克 148.36大卡
- 摄入热量：494.95大卡
最新体重：79.7KG
标签：突破关口 时间
每天吃进嘴巴的东西好少，喝水都控制了，可是还是瘦的很慢！
终于还是没坚持住，决定借用外力的帮助了。。。
今天买了虞文萱的丹参瘦身茶和他家的苦瓜胶囊，网上炒得很火，说是纯中药无副作用，不知道是否真的有这么神奇，我在淘宝上买了一个月的药量，120块5袋茶，20块1瓶苦瓜胶囊！
下午刚拆开包裹的时候，我很失望，因为东西的包装实在太粗糙了，感觉像三无产品！苦瓜胶囊更是裂开了很多颗，瓶子里里外外都是粉末。。。我有点害怕不知道该吃不该吃，会对身体有害吗？卖家的态度还算不错，一直强调让我不满意可以随时退货。。。
为了快点瘦下来，我拚了。。。
大家为我祝福吧，就算不能减肥，也别让我吃出毛病来。。。。。
最新体重：80.5KG
标签：虞文萱 丹参瘦身茶 苦瓜胶囊
今天爆了，走过KFC的时候终没抵挡住 嫩牛五方 的海报诱惑。。。
点了一份嫩牛套餐（嫩牛五方1892kj/452kcal+柠乐+香辣鸡翅一对）+蔬菜沙拉
先吃完鸡翅，我突然发现我饱了
怎么可能呢，以前我常常一口气吃2个汉堡眼都不眨的难道是这几天饿的太狠了！！
接着吃嫩牛五方，好诱人的卖相看着就好吃，咬下第一口味道真不错，可是我就是咽不下去，感觉好撑。。。
惯性使然，我还是艰难的把所有的东西吃进了肚子里，完全没有享受到食物的美味，热量却照单全收了，亏大发了。。。
可是夜深人静的这会，我又好饿了，好想重吃一遍 嫩牛五方
白天真是浪费哦！！
最新体重：80.7KG
标签：爆了
好不开心啊，坚持了2天运动少吃，不瘦也就算了，竟然还重了3斤左右，要疯了，我是不是体质有病？使劲折腾了一天，累的自己跟狗一样，结果上称比之前还重了那么多。。。
全身都好痛，腰痛的不敢咳嗽，头也疼，胸也好痛，胖子真是麻烦，运动的时候胸蹦蹦跳跳的，又累赘又痛！觉得好没意思，竟然动来动去还胖了，干脆不动了，反正我也实在没力气动了！
今天开始节食，我什么都不吃也不动，我看你还能胖多少，死就死吧！
10点 蜂蜜水1杯
15点 益力多100ml
17点 减脂叶+小玫瑰+茉莉花 花茶一杯
最新体重：83.1KG
标签：想死了
据相关资料显示，女人减肥比男人难
亲，一个星期量一次体重吧，或者两个星期一次，那样少掉一点你也会有信心不是吗，就是不掉也认为自己是平台期，也会坚持下去的。加油
！！！！！！！
第一次来薄荷 ，请多指教~！咱们一起加油！~
加油~
加油！