不但要瘦身更要健康，娜0911

进展

2008-11-19 瘦身第 424 天

3.0

最新体重：63.0KG

起始体重：66.0KG

目标体重：58.0KG

瘦身进度条

66.0kg

58.0kg

63.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

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2008-06-09 瘦身第 261 天

我终于回来
好久没来薄荷了真是想念那些和大家一起风风雨雨的日子
因为这些日子没来俺又张肉了不过很多人说我瘦了我到是没觉得
还是肚子滚滚的讨厌
从今天起重新开始重新记录重新减肥
只许成功不许失败

最新体重：63.0KG

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2007-11-06 瘦身第 45 天

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继续阴天不过没关系
明天俺就要回家了这种激动的心情是晴天雨天没法阻挡的
早上一杯蜜蜂水一盒牛奶
中午大半碗炸酱面 5个韭菜饺子
晚上2口米饭 2快排骨若干芹菜香干一快豆腐
最近因为想回家都没怎么运动
这明天就要走了心里特高兴。可能要几天不能来记录了
不过我会补上来的当然我也绝不会爆的

最新体重：61.0KG

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2007-11-05 瘦身第 44 天

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秋天还真是变化无常一会晴一会阴
早上醒的很早在床上赖了会
起来一杯蜂蜜水一盒牛奶
中午若干烫青菜 4个牛肉丸子
晚上3口米饭若干芹菜香干和生菜一碗排骨汤汤里的排骨3快
结果吐了因为不知道一个什么东西卡在了喉咙里
没办法咽不下我咳不出来只好吐掉了

摄入热量：800.0大卡

最新体重：61.0KG

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2007-11-04 瘦身第 43 天

昨天睡的还算不错
早上起来一杯隔夜的普洱茶一盒牛奶和一片全麦
早上起来喝杯隔夜的普洱对减肥也是有帮助但是要喝淡的噢
普洱茶是可以隔夜喝的大家不用担心挖
真是刮油啊早上起来已经BB两次了
中午忙到2点才吃饭不怎么饿就吃了半碗汤米粉
晚上一碗白粥一个菜包子一个小馒头好小好小一捏就没了
现在普洱茶就是我饮料一天都在喝就当水一样
特香喝的很舒服

摄入热量：750.0大卡

最新体重：61.0KG

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2007-11-03 瘦身第 42 天

昨晚没休息好
最近总想着回家所以人都没什么精神
精神全用在想回家的事上了
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早上一杯蜂蜜水一盒牛奶
中午有人请吃必胜客吃了2快PIZZ 和几口意粉，水果沙拉
下午逛街4个小时
下午买了特级普洱茶好贵的
现在已经泡了一大杯在喝真香
晚餐几片鱼片和菠菜两个小刀切粗粮馒头
晚上呼啦20分钟慢跑30分钟