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07:45 蜂蜜水一杯
09:05 豆浆一杯,鸡蛋一个,两片杂粮面包
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吃的最多的就是久久鸭的豆腐干
07:40 蜂蜜水一杯
09:05 苹果一个,豆浆,面包一片
11:35 酸奶280k
绿豆薏仁汤
14:35 绿豆薏仁汤
15:32 苹果
16:30 绿豆薏仁汤
07:30 蜂蜜水一杯+水煮蛋一个
08:10 咸菜面
09:10 面包一片,豆浆
13:30 苹果,蛋白
15:50 面包一片
16:30 苹果一个
18:30-21:00 羽毛球2个小时
最新体重:57.5KG
09:05 切片面包三片,豆浆,鸡蛋
12:00 水煮花菜,青菜,海带,豆腐,卷心菜
12:58 苹果一个
14:10 蛋白一个
16:15 苹果一个
18:30-21:15 羽毛球大战
09:15 玉米一根,鸡蛋一个,豆浆一杯
14:40 苹果一个,蛋白一个
16:45 苹果一个
哀悼日第二天
TOP鱼(2008-09-27 15:36:10)说: 亲 你的螺旋藻在哪里买的啊?
亲 你的螺旋藻在哪里买的啊?
我在淘宝买的绿A
没办法,为了下个月我哥哥的婚礼,拼了
亲又开始减肥了,加油哦~
貌似吃得很少哦~
起始体重:59.0KG
目标体重:52.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
薄荷食物库
shellykin的食物
苹果(均值)
52.0 大卡
曼可顿全麦高纤维面包
220.84 大卡
玉米(鲜)
106.0 大卡
绿豆
316.0 大卡
鸡蛋白
60.0 大卡
菠菜[赤根菜]
24.0 大卡
海虾
79.0 大卡
shellykin的食谱
shellykin
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我在淘宝买的绿A
亲 你的螺旋藻在哪里买的啊?
没办法,为了下个月我哥哥的婚礼,拼了
亲又开始减肥了,加油哦~
貌似吃得很少哦~