昨晚改试卷两点才睡,今天11点起床,没有吃早饭,只喝了一杯咖啡,一个苹果,晚上朋友们一起吃饭,准备大吃一顿。
朋友从深圳过来了,两年没有见。她还是那么瘦
被受打击,一GG还没喝醉就说我胖了,连续说了3次,喝醉了又说了2次!!
LG赶紧安慰我,不管了,今天很开心,晚上大吃了小肥羊,明天再减肥吧 嘿嘿
标签:开心日
这两天起得好早
7点起来,打了两个小时网球。
早餐:豆浆、鸡蛋
跑到华宇修裙子、朋友去数码大厦修电脑
中午:金百万烤鸭半套、凉菜一 分(两个人吃)南瓜百合粥
下午上网
晚上:打算随便吃点吧
零食:王老吉一杯、酸奶
晚上打算慢跑5圈
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 绿豆百合粥 150.0克 454.7大卡
- 摄入热量:718.7大卡
- 运动
- 打网球 60分钟 431.48大卡
- 慢跑 60分钟 369.84大卡
- 运动消耗:801.32大卡
标签:休闲 运动 运动日
来逛逛哦!一起努力吧!!!
坚持住.....
坚持住.....
对啊!
我就是这种,一忙就不管自己的人!
加油!女人要爱自己!