昨晚吃过晚饭后很想吃东西,就多喝了包酸奶,又吃了很多江米条,高热量的东西,算是小暴了一下,心态不好,难道真的戒不掉用吃来发泄情绪吗?
真该打
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 150.0克 216.0大卡
- 燕麦片 40.0克 146.8大卡
- 摄入热量：362.8大卡
标签：心态调整期
天气很奇怪,一会出太阳,一会又下雨,真和人的心情一样,阴晴不定
又到周末了,感觉真快,时间宝贵,所以不能再浪费时间了,想做的事情一定要做,这样以后才不会后悔,对吧
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 椒蒜土豆丝 288.0克 316.49大卡
- 洋葱拌西红柿 300.0克 192.75大卡
- 点心
- 酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 早早麦燕麦片 40.0克 143.4大卡
- 江米条 100.0克 439.0大卡
- 摄入热量：1819.84大卡
标签：心态调整期
为了打发无聊的时间又不乱花钱买零食,所以今天就花重金买了一套十字绣,一共四幅,梅兰竹菊,这个可是个大工程,我一定要认真完成,然后再裱起来,挂到房间里好好晾晾,好说明咱也会干淑女干的细活
一天吃的也不少,但是起码没有乱吃,当然也没有任何运动,光坐着绣绣了
- 早餐
- 蜂蜜 20.0克 64.2大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 白粥 800.0克 253.82大卡
- 午餐
- 鸡蛋(均值) 150.0克 216.0大卡
- 白粥 800.0克 253.82大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 蘑菇炖土豆 400.0克 326.35大卡
- 摄入热量：1350.19大卡
标签：心态调整期
西瓜实验昨天彻底宣告失败.出去玩了一天,也吃了一天,什么高热量的东西都不管了,总之现在心情异常复杂,这样的日子到底什么时候才能结束啊?
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 燕麦片 100.0克 367.0大卡
- 午餐
- 鸡腿酥 100.0克 436.0大卡
- 冰川可乐 100.0克 45.0大卡
- 和路雪草莓果粒经典冰淇淋 100.0克 195.27大卡
- 晚餐
- 小白菜 100.0克 15.0大卡
- 生菜(牛俐) 100.0克 15.0大卡
- 菠菜 100.0克 24.0大卡
- 蕹菜 100.0克 20.0大卡
- 点心
- 摄入热量：1461.27大卡
标签：心态调整期
今天开始实施西瓜减肥法,就是每天以西瓜为主食,然后多吃蔬菜,其他的东西尽量不吃或少吃,看看有什么效果,亲亲们,就耐心等待我的结果吧,希望不会有反效果
- 早餐
- 午餐
- 西瓜(均值) 2000.0克 500.0大卡
- 早早麦燕麦片 50.0克 179.26大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量：1378.26大卡
标签：西瓜实验
回家了,一切都要从头开始了,工作,爱情,统统都没有目标,感觉有点失败,人生的低谷我想就应该是我现在这样吧,该怎么办呢?没有选择,只有振作精神,不能继续这样下去了,要养活自己的目标一定要达成,一定
- 早餐
- 午餐
- 鸡蛋(均值) 150.0克 216.0大卡
- 早早麦燕麦片 40.0克 143.4大卡
- 晚餐
- 烧饼(加糖) 100.0克 293.0大卡
- 白粥 300.0克 95.18大卡
- 蒜末黄瓜 325.0克 148.06大卡
- 摄入热量：1395.64大卡
标签：坚持 摆正
没想到他会到车站送我,有点小小的感动,我知道我彻底出不来了,回家后又是没有尽头的想念和孤单,有点怕了,真的怕,难道真的无法改变,真的不能拥有他吗?还要怎么努力?见他一次,不舍和依恋就多一些,真的不知道再怎么下去会怎么样,好无助,好茫然
- 早餐
- 椰圈面包 100.0克 320.0大卡
- 旺旺 1.0份 150.0大卡
- 午餐
- 点心
- 摄入热量：1301.0大卡
标签：心态 茫然
亲说的对啊,我现在就处于这样的状态,昨天晚上怎么都忍不住,吃完才罢手
其实亲,我已经很久没有减重了,平时吃多了就再少吃几天,才勉强维持现在的体重,感觉有点懒惰了,以前运动的毅力也没有了
要调整心态了!
亲亲``想吃就吃点```忍的太久了就会容易大暴了```
不过貌似我说的很好听``自己却做不到```
就像昨天吃薯片和小核桃``想好只吃一点点的 连分量都称好了``
可是吃完了又把手伸向了袋子里``结果越吃越停不下```
零食想吃就吃嘛!我们第二天再来过就是了...
身体恢复了就好,我们这最近很热,我天天在家不出门,吃胖了都