今天24号
星期日
看奥运，自己没运动，加之有客人来又连着几天不控制饮食
体重又到60
新一轮的减肥
最新体重：60.0KG
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那两斤肉，终于下去了。。。。
明天看开幕式，到底要不要吃薯片啊，中午吃了一包，吃了后，觉得已经不像以前那样非常的想念这种味道，我昨天还买了五包呢。。。。等着看开幕式的
昨天晚上也吃了一点点薯片，就觉得胃好胀，有点难消化样。。。
我想吃稀饭，想吃蕃茄炒鸡蛋，想吃皮蛋拌豆腐。
- 早餐
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 烙饼(标准粉) 120.0克 306.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 烧豇豆 50.0克 59.89大卡
- 豆腐干(卤干) 20.0克 67.2大卡
- 干炒苦瓜 50.0克 25.94大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 干炒苦瓜 40.0克 20.75大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 烧豇豆 40.0克 47.91大卡
- 点心
- 摄入热量：1371.69大卡
- 运动
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 420分钟 269.71大卡
- 做减肥操，爵士健身操 30分钟 192.63大卡
- 运动消耗：462.34大卡
最新体重：57.0KG
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亲吃的好少啊~~~
平台了好久啦...........都没再下去过..........
你也不错啊，都减了14斤了~
减去了16斤真不容易..............
你真棒...........