向暖

• 5杯水    4份谷物    0份奶类    4份肉类    3份蔬菜    0份水果   6勺油
• 早餐:半饱    午餐:八成饱    晚餐:十成饱    加餐:没吃    吃了大餐
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

我回来了 呵呵

去年这个时候吧 消失了一年

去年瘦了 然后又胖了 然后又瘦了点 然后又胖了

如同心情还有周遭  快乐  不快乐 然后又快乐 然后现在大概是低谷 

告别了我的大学 告别了学生时代   开始惨痛的面对现实的社会 

工作很不喜欢  钱少事多  没有乐趣   常常徘徊在崩溃的边缘

然后为了让自己开心一些  拼命的吃  用食物来满足自己的欲望

工作其实很累 但我却胖了8斤 

吃撑  然后就觉得有饱饱的满足感    然后觉得很快乐  然后觉得活着其实蛮幸福的 这样 如此反复  是不是很可悲 我不知道

还记得夏天每天工作很郁闷 下班后就奖励自己 喝一个可爱多 巧克力和奶油 嗯 甜腻的味道把一天烦躁的事情统统排开  后果就是长胖了 还吃掉很多的三聚氰胺

我忘了我是怎样离开的  我是个寡情的人么  

有些事情我一直不在乎 但又一直在我心里

以后回来好好的写日志 

至于减重   现在并不强求 

我只希望 以后可以用精神满足来告别现在用食物满足的自己

那样 自然也会瘦一点吧

当然 也希望在薄荷多认识一些朋友

我大概越来越颓废了    

嗯  我还是喜欢以前那个爱碎碎念神神叨叨又总发抽的白痴

比起现在总是计较 总爱发火 总不说话 总低落中我  之前多好

虽然回去不了 但可以重新开始的

加油咯

 PS.这里也改变了好多 譬如新的开路里计算 我就不晓得用  

最新体重：60.0KG

标签：生理期  

早晨8点和老爸一起去吃米粉,感觉又回到以前读小学时一样 哈哈
上午吃了2个橘子..好吃...橘子是水果里我的最爱 永远的 没有之一
中饭是在外面买的烤饼吃的 油啊 = =
下午又吃了1.2个橘子吧..我忘记了...一边看日剧一边吃 哈哈 最近一天看一部日剧 呃 山P啊 阿步宽啊 玉木宏啊....= =|||
晚饭家里还是没人,吃的2个桃子,后来又吃了栗子 秋天是吃栗子等坚果的好时候了,只是热量也不小啊 哎~~~
晚上11点准备愈加40分钟

最新体重：56.0KG

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国庆快乐!!~
有几天没更新了呃..不知道国庆期间有和我一样在暴的亲没.= =|||
今天开始算是慢慢调整吧...
早晨8点半和爸爸一起喝早茶.我吃的一碗热干面
中午12点午饭是一碗米饭一些豆角还有胡萝卜炒肉和青菜
下午2点喝了一杯酸奶
5点吃了1个桃子
晚上6点半一杯酸奶一个桃子
晚上10点准备愈加40分钟

最新体重：56.0KG

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楼下在装修,早晨8点就被吵醒了，他们还真是按时上班啊....= =|||
吃的3个小汤包,还真是很小,可以一口一个,还有2个发糕 撑了。再一次..ORZ
12点吃的一碗炒粉 一杯咖啡
午逛街4小时 吃了2串炸里脊肉..哎 ...没忍住
晚上7点晚饭吃的一些莴笋一些煎豆腐还有几点叉烧肉
8点看电视的时候不知不觉吃了2个柿子一个猕猴桃...=__, =
11点半准备愈加35分钟然后洗澡睡觉

最新体重：56.0KG

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早晨7点起床。...其实已经睡了12小时了。= =
出门和老爸一起吃了碗热干面,还吃了几个饺子。.撑了，满足啊...呵呵
12点午饭吃的一罐娃哈哈的无糖八宝粥 2个猕猴桃,猕猴桃在不吃就会坏掉了。...
后来还喝了杯酸奶
下午3点的时候吃了2个柿子
6点晚饭,一份手撕包菜,2碗南瓜汤,还吃了几点肉
晚上11点准备做35分钟愈加然后洗澡睡觉

最新体重：56.0KG

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起床空腹一杯蜂蜜水
早饭吃的一碗豆奶燕麦一杯酸奶
12点喝了一杯酸奶一个苹果
下午3点吃的2根黄瓜,凉拌的.生吃真的吃不下，不喜欢,,= =
晚上6点结果心情不好，吃了2个猕猴桃一个苹果,然后洗澡,大概7点就睡觉去了....结果睡到第二天早晨快7点，哦呵呵，华丽丽的睡了一个对时啊...默默...

最新体重：56.0KG

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