“减肥平台期”问答 共 14 项

共 14 个问答  

平台期会持续多长时间?

人气:85458  标签:减肥平台期  减肥方法  

每个人在减肥过程中出现平台期的时间长短不同,有的人只有几周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进...

如何鉴定是否进入减肥平台期?

人气:152046  标签:减肥平台期  减肥方法  

减肥平台期的鉴定方法是:如果您一直在持续努力的减肥,但体重和围度已经超过2个周没有任何变化,就是遭遇了减肥中的平台期。 当然,有两种情况不属于遭遇平台期...

什么是减肥平台期?

人气:76275  标签:减肥平台期  减肥方法  

什么是减肥平台期?当我们一直在持续努力的减肥,但体重和围度已经超过2个周没有任何变化,就是遭遇了减肥中的平台期。 平台期是因为人在减肥过程中,机体要维持...

为什么我怎么减肥也减不下去?

人气:74628  标签:减肥基础  减肥平台期  

为什么减肥了很长一段时间体重没有变化?如果您只以体重来判断减肥效果,建议您关注围度的变化。如果肌肉增加而脂肪减少,体重有可能变动很少(特别适用于那么以前没...

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